维他命e的作用
维他命e的作用是什么？维E具有抗氧化的作用，人的衰老主要是被氧化了．维生素e能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。此外，维生素e是一种高效抗氧化剂，能保护生物膜免于遭受过氧化物的损害，起着改善皮肤血液循环，增强肌肤细胞活力及延缓衰老的作用。富含维生素e的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。然而，很多人对于维他命e的作用仍然存疑，如果您想进一步了解维他命e的作用，请关注家庭医生在线。
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