维他命c也就是维生素c,有美白皮肤的作用。维生素C增强免疫力,增加毛细血管弹性,防治感冒,促进生长发育,防治慢性汞、铅等金属性中毒,防止衰老,预防肿瘤等,可以治疗坏血病。如果有这些适应症,就可以适当的服用维生素c。瓜果蔬菜当中含维生素c比较高的。
医生建议:您好!您提出的维生素C是有美白的作用,您可以每天口服两片维生素C,也可以增强一下体质,平时可以口服一些维生素E胶丸,但是美白的效果也笔试很明显忌食辛辣、生冷食物。平时多注意休息,注意劳逸结合,适当的运动有利于身体的健康,提高免疫力。祝你健康!。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院