秋季养生
秋季养生内容有哪些？秋季万物成熟，果实累累，正是收获的季节。但是气温由热转寒，早晚温差较大。此时，阳气渐收，阴气渐长，人体生理活动也适应自然环境的变化，机体的阳气随之内收。秋季保健小常识有哪些？秋季养生保健必须注意保养内存阴气，也就是中医所说的“秋冬养阴”。秋季保健小常识有哪些？适应自然界阴气渐生而旺的规律，从而为来年阳气生发打基础，不应耗精而伤阴气。家庭医生在线养生频道为广大网友提供秋季养生最新最权威的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下秋季养生，请关注家庭医生在线。
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08月13日 08:42 更新
“秋季养生”相关问答
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- 秋季养生应注意什么？
你好，秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。所以说秋季不....[详细]
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- 秋季养生适合吃哪些食物？
秋季饮食应以滋阴润燥为主，要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、核桃、芝麻、藕、龟肉、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、乳品、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、橄榄。多....[详细]
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- 秋季养生生活中要注意哪些方面
秋季养生，要注意饮食调整、预防秋燥、适当运动、注意保暖、保持良好心态等。 1. 饮食调整：多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。少吃辛辣、油腻和生....[详细]
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- 秋季养生适合用哪些中药？
秋季养生可选用的中药有百合、麦冬、枸杞、菊花、芡实等。 1.百合：具有养阴润肺、清心安神的作用。秋季气候干燥，容易导致肺燥，百合能滋养肺阴，缓解咳嗽、咽....[详细]