中医养生保健有着悠长得历史,有也很多的讲究,如何正确的中医养生保健是我们要学习的,在中医养生保健的过程中也要注意些中医养生的误区,如何正确的适用中医药材。中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性,目的是提前预防疾病,治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学,当代中医水平有所下降,而古代中医值得后人继续开发和研究。
家庭中常备的药品一般有感冒药、退烧药、消炎药、肠胃药、外伤用药等。 [详细]
01月25日 08:55 更新在办公室环境中减肥,可从饮食控制、增加活动量、规律作息、缓解压力、利用办公间隙锻炼等方面着手。 [详细]
01月25日 08:24 更新女性做好妇科保养,要注重个人卫生、合理饮食、规律作息、适度运动和定期体检等。 [详细]
01月25日 07:52 更新肾保养对人体具有多方面的好处,包括维持正常代谢、促进生殖功能、增强免疫力、调节血压以及延缓衰老等。 [详细]
01月25日 07:46 更新产后缩阴是许多女性关注的问题。中药在一定程度上可能对产后缩阴有帮助,但效果因人而异,且需要综合多种因素考虑,如个体体质、产后恢复情况、中药的配方和使用.... [详细]
01月25日 06:11 更新中医养生保健效果良好,体现在顺节气养生、饮食调和、保健手段、整体观念等方面。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方....[详细]
中医养生保健常用技术有针法调养、灸法调养、推拿按摩、导引调养等。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。<br/>1.针法调养:....[详细]
中医养生保健的基本原则包括天人合一、形神共养、动静互涵、正气为本、辩证施养。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。<br/>1....[详细]
中医养生保健常识包括饮食调理、起居有常、运动锻炼、情志调养、穴位按摩等。 1.饮食调理:饮食应均衡,多吃五谷杂粮、新鲜蔬果,少吃油腻、辛辣、生冷食物。如....[详细]
夏季天气炎热,人体阳气外浮于体表,皮肤毛孔舒张,加上夏季又是阳气最旺盛之时,适当补充阳气更利于夏季养生。因此中医养生有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。生姜性....[详细]