坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在…… 详情>
动作：左侧卧位，曲左肘，将头枕于左掌，身体成一直线；举起右腿，右手抓左…… 详情>
练各种瘦小腿动作时，不要超过个人所能耐受的运动量。要根据自己的身体承受…… 详情>
眼视前方，打开双脚与肩同宽，双手抱着脑后保持立正姿势。注意收腹挺胸，保…… 详情>
其实对于瘦腿来说运动是我们最常见的方法，也会有针对大小腿具体的瘦腿操，…… 详情>
两腿并拢站立，呼气，双臂向上举起，然后随着上身向前弯曲，手臂向下伸展，…… 详情>
左腿向前踏一步成90°，右腿拉后往下压，膝盖接触地面为好。左右腿交替练…… 详情>
热备洋溢的火象美女不怕运动不足，就怕运动过度而使腿形反而不美了，平日闲…… 详情>
建议减肥饮食均衡、适量，把握少糖（如避吃甜点、面包、饮料）以及低钠（如…… 详情>
以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过20%。自我…… 详情>
胃痛在日常生活中是非常常见的，由于现在的人们的饮食的不规范以及生活与工…… 详情>
肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚…… 详情>
由于绝大多数女孩子的头发都比较长，到了夏天往往会发现掉发的情况更为严重…… 详情>
生活中，很多人都存在着黑眼圈，俗称“熊猫眼”。和大多数人认为的一样，小…… 详情>
天天洗发日益成为很多人的生活习惯，尤其是夏天，出汗、出油多，一天不洗就…… 详情>
像坐在透明的椅子上一样，弯曲你的膝盖，降低臀部，双手向前举，平行于地面…… 详情>
很多人会认为清淡的菜没味道，尤其是水煮的青菜，如果不加入其他的佐料，根…… 详情>
这一组动作属于后抬腿减肥动作，这个动作要求将双手高举过头顶扶着墙。左腿…… 详情>
香蕉在所有的水果中属于热量比较高的，因此平时可以当正餐来吃。香蕉为什么…… 详情>
跳绳花样繁多，简单复杂的都可以。最要紧的是随时可做哦，谁都是一学就会。…… 详情>
掌握退烧贴拿掉时间可快速缓解发烧不适，需考虑体温变化、使用时长、皮肤状况、病... 详情>
酵素在守护家人健康方面有诸多作用，包括促进消化、增强免疫力、改善代谢、净化血... 详情>
发现泡泡尿，身体可能发出的信号包括尿液浓缩、蛋白尿、泌尿系统感染、糖尿病、肝... 详情>
皮囊炎是常见皮肤疾病，多因细菌感染、皮脂腺分泌异常、免疫力下降、皮肤清洁不当... 详情>
体检能否喝水取决于检查项目、喝水量、喝水时间、个人身体状况、是否服药等因素。 详情>