用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接…… 详情>
身体俯卧，将双脚伸直。把大腿后方肌肉用力紧缩，一边吐气一边脚向后踢，可…… 详情>
如慢跑、健身操、跳高、跳远、游泳等，并在运动过程中有意加力，使膝部聚积…… 详情>
当腿部内侧的肌肉没有得到很好的利用时，就会形成O型腿。大腿内侧的脂肪堆…… 详情>
瘦腿的有效方法用抽脂术比较有效。在大腿上端、臀部、腰侧和肚脐四周，深层…… 详情>
当然，在改善肌肉型小腿的时候，不要忘了它是怎么形成的。因此，一方面要在…… 详情>
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝…… 详情>
淑女坐姿：在直角坐姿的基础上，让上半身向左侧倾斜，保持15秒，同样方法…… 详情>
穿防静脉曲张裤袜。如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲…… 详情>
多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流…… 详情>
加强消脂收紧效果。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力…… 详情>
一边做早餐，一边忙里偷闲做做腿部运动：叉腰，双腿分开站立，腰部轻轻向左…… 详情>
两腿伸直，坐在地面上，一条腿弯曲放在另一条腿的大腿上面。然后最大限度地…… 详情>
中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应…… 详情>
可以在运动这前吃点东西，但如果是在运动后吃东西，那热量吸收的可以成倍的…… 详情>
伸展运动一定会让你的腿部线条更加完美，养成习惯，每天都给自己舒活舒活筋…… 详情>
瘦大腿内侧--做下蹲运动。站立，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，数123…… 详情>
软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往…… 详情>
香椿绿鸟鸡蛋。把香椿叶芽儿切碎，加点盐腌一下，和鸡蛋一起炒，是一道家常…… 详情>
提高左膝，左脚脚背与右小腿相碰，返回起始姿势，即完成一次练习。重复动作…… 详情>
孩子嗓子老哼哼，可能是由咽炎、扁桃体炎、抽动障碍、过敏、鼻后滴漏综合征等因素... 详情>
月经出现异味可通过注意个人卫生、选择合适卫生用品、调整饮食、治疗妇科疾病、调... 详情>
细菌性拉肚子是常见肠道疾病，由细菌感染肠道引发。AI医疗在助力其精准诊断上，... 详情>
分娩疼痛等级高，影响因素包括生理结构、激素变化、胎儿大小、产程阶段、心理状态... 详情>
可穿戴设备监测呕血出血量受传感器技术、算法准确性、个体差异、环境因素、设备兼... 详情>