在我国，中风患病率和发病率逐年攀升，这主要跟社会老龄化加快有关。据调查，中风发病率最高的是北方地区，尤其是山西、山东、新疆，这可能跟生活习惯、卫生条件以及教育水平等相关。
为什么我国中风患病存在南北差异？
1、跟饮食有关
由于气候差异，我国北方蔬菜和水果供应相对较少，当地居民偏向于腌制食物，如咸菜、咸鱼和泡菜等，易造成血压升高。
2、跟环境有关
我国北方地区重工业发展迅速，空气污染较严重，长期暴露在污染环境中可提高患缺血性脑卒中几率。
3、跟城市化程度有关
北方城市化率达到63%，南方城市率达到65%，代表着北方地区很多村镇存在医疗资源稀少的情况，所以影响整个区域整体患病率。
诱发中风的高危因素有哪些？
1、高血压
高血压是诱发中风的首发因素，因此稳定血压很关键。日常应严格限制脂肪和盐摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；拒绝吸烟喝酒，多做有氧运动，如骑自行车、游泳、慢跑和散步等，维持心态平和。勤监测血压，一星期监测一次，严格按照医嘱服用降压药，不能擅自停药或减少用药量。既然已经患上高血压，除了控制血压外，还要积极预防并发症，包括慢性肾功能衰竭、心肌梗死和脑卒中等。
2、血脂异常
血脂异常的主要原因是不良的生活方式，除了做好生活干预外，还需联合降脂药物。戒烟戒酒，做到饮食均衡，严格控制胆固醇摄入，保持适度运动，积极控制体重。
3、糖尿病
控制血糖除了口服降糖药或注射胰岛素外，还要调整生活方式。采取低油、低盐和低糖饮食，多吃五谷杂粮和蔬菜；减少久坐时间，保持适度运动来提高基础代谢率。不是所有的糖尿病患者早期都会出现三多一少的典型症状，因此高危人群应勤监测血糖。
4、房颤
吸烟酗酒、高油高盐饮食、暴饮暴食、过度劳累和紧张、消化不良等均会诱发房颤，这是导致中风的高风险因素。因此应严格按照医嘱用抗凝药，防止血栓生成。
温馨提示
从年轻时就要积极做好预防，躲避香烟，最好做到滴酒不沾。减少高胆固醇、高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物摄入。定期去医院体检，积极控制血压、血糖和血脂以及腰围等，最大程度保护心脑血管。
