年老了,每天的睡眠时长也比年轻力壮时有了明显的缩短。虽说这是人类衰老的必然结... 详情>
老年人是睡眠障碍的易损群体。年老色衰都不如睡眠不足来得折腾人。夜里睡不好、睡... 详情>
越老睡得越少?越老越容易睡不好觉?衰老年迈的确会让人类的睡眠时长减少,但是只... 详情>
睡眠睡不好其实已经是挺常见的事,很多人由于应激反应,会出现急性失眠。急性失眠... 详情>
老年人睡不好似乎已经成为一个“常识”。睡前的饮食会令老人兴奋难以入睡,睡眠环... 详情>
随着年龄的增长,身体机能的衰老,老年生活要面对的不只是疾病的困扰,还有睡眠障... 详情>
立夏预示着炎热的夏天已经来临,在这春夏交接之时,先来了解一下夏季养生知识吧。... 详情>
老年人常受到失眠的困扰。你所了解的老人睡眠问题有哪些?为什么老年人更容易出现... 详情>
现如今,有很多老人都有失眠的症状,这可能是由于腿黑素分泌不足或是环境影响所导... 详情>
在关心老人睡眠健康,希望提高老人睡眠质量的时候,要先避免一些不良的饮食习惯等... 详情>
老人家到了夏季就经常打盹,午睡一下还是好的,但不能睡太多。#!好在睡前睡后都... 详情>
老年人经常打盹儿,夏天天气热更需要午睡醒神。不过,老人夏季午睡不宜睡太久,也... 详情>
保持良好的生活习惯不但有助心情的放松,更是健康身体的必须,是健康长寿的必须。... 详情>
失眠多梦、睡觉时间短、睡眠质量差等,是老年朋友常遇到的睡眠问题。睡眠频道接下... 详情>
老人退休后,时间比较充裕,有些老人没什么事情做,也没有什么兴趣爱好,通常是睡... 详情>
睡不着、睡不好常常困扰着老年人,据中国睡眠研究会抽样调查,成年失眠群体中,中... 详情>
你是否觉得自己睡不够尤其是熬夜通宵后整个人都不在状态,反应迟钝、注意力难以集... 详情>
年老色衰不可怕,睡不好觉,睡眠质量差、无精打采、头疼失眠才可怕。不少老年朋友... 详情>
良好的睡眠是健康“大补”,神清气爽的开启每一天的新生活。有一小部分老年朋友却... 详情>
对于老年朋友来说,睡眠是#$大补,而且是#!安全无副作用的好补。不过,不少老... 详情>
虽然在提到睡眠时常说要“每天睡足8个小时”,但是对于老年人来说,每天睡足6个... 详情>
良好的睡眠习惯是促进睡眠,提升睡眠质量的必须。但是,老年人有时候会因为休息不... 详情>
从晚餐到睡前,这段时间的饮食对夜间睡眠的影响#!大,白天饮用太多兴奋性食物饮... 详情>
中老年人很容易失眠与大脑供血不足,氧气缺乏有关。除了用药物和饮食调节来调理睡... 详情>
随着年龄的增长,老年人的睡眠问题也在增多。夜间睡眠时长缩短,容易失眠,有时候... 详情>
老年朋友的睡眠时长短,但是只要每天的睡眠...详情>
老人睡前能不能喝水?有的人觉得睡前喝水有保健作用,睡前喝水可以防血液粘稠度过... 详情>
老人睡不好的情况很普遍,这其中一部分人是由于不懂睡眠禁忌而导致的睡眠不足。那... 详情>
常常听到母亲说“老了,睡不好觉咯”。的确,比起男性,天生敏感的女性在进入中老... 详情>
现实生活中,很多老人常常是白天打盹犯困,一到晚上,却躺在床上翻来覆去睡不着。... 详情>
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