妊娠初期，很多准妈妈都受到早孕反应的影响而导致睡眠质量较差，但是孕中期的准妈... 详情>

很多老年人在退休之后都容易出现睡眠问题，那么这到底是因为什么呢？睡眠频道这就... 详情>

由于妊娠反应和孕期心理变化的影响，很多准妈妈会出现睡眠不佳的情况。长期失眠、... 详情>

上班族白日里工作劳累，下班之后终于可以好好放松一下，再美美地睡个觉。但是，想... 详情>

睡眠对于人来说举足轻重，它占了人一天三分之一的时间，但是，对于很多人来说，睡... 详情>

失眠是怀孕女性常见的问题，处在孕期的女性长期失眠会不仅不利于自身的身体健康，... 详情>

“过劳死”、“猝死”事件加固了人们对“睡眠不足、长期熬夜死得快”的看法，但是... 详情>

人体需要睡眠来帮助恢复精神和解除疲劳。一些饮食也能帮助缓解疲劳。很多人都是由... 详情>

为了睡个好觉，相信有些失眠烦恼的朋友尝试过不少助眠的方法。喝酒助眠是很多人都... 详情>

如今晚睡的人越来越多，夜生活的丰富是一个诱因，睡眠障碍也是一个重要原因。在2... 详情>

失眠怎么办？这个问题一样困扰着产后女性。分娩后的产妇同样可能体虚失眠的烦恼。... 详情>

夏季消暑解渴当属喝茶#!能生津止渴，但是很多人也担心喝茶太多会导致晚上失眠睡... 详情>

很多人虽然睡得香甜，但是常常纠结于自己没有睡够8小时而选择在白天多睡觉。睡眠... 详情>

从备孕到十月怀胎，准妈妈有不少睡眠烦恼、睡眠障碍。如何才能重获好睡眠？睡眠频... 详情>

如今失眠早不是什么新鲜事，就连孕妇也经常的会出现失眠的现象。那么孕妇失眠是什... 详情>

随着衰老，老人的失眠问题也逐渐凸显。随着人口老龄化，失眠的老人群体在不断增大... 详情>

夏季白昼渐长，黑夜缩短，不利于睡眠规律。很多人夏季失眠正是由于昼长夜短，扰乱... 详情>

你知道吗，吃水果不但能够补充营养，美容美肤，还能改善您的失眠烦恼。睡眠频道相... 详情>

老年人常常被当做睡眠问题#!多的人群。随着年龄的增长和身体机能的衰退，老年人... 详情>

颜值高就是是非多，L姓男星吸毒被抓，小鲜肉李易峰无辜躺枪！随后经纪公司对此回... 详情>

美食能够带来幸福感、满足感，让人感到愉快。那么，这样的美食是否更有助于睡眠？... 详情>

近日，胡歌出任旅游大使飞往英国参加活动，还与邓文迪30岁的小男友Charli... 详情>

今年入夏早，而且可能是“史上#!热年”，闷热的天气#!容易导致失眠了。不仅如... 详情>

欧洲杯赛事开启了球迷的熬夜之旅，睡眠频道提醒，长期熬夜看球赛可是会导致失眠的... 详情>

你还是烦恼失眠睡不好吗？从饮食开始吧。饮食不只提供营养，提供能量，还会左右我... 详情>

睡得沉睡得香是比较好的睡眠。但相对于青壮年，老年人睡眠浅，容易醒，缺乏深度睡... 详情>

端午将至，夏季特有的高温越发让人燥热难眠。而孕期女性由于妊娠反应，其体温更是... 详情>

晚上喝茶会失眠，因为会让人处于兴奋的的状态。那么，晚上喝茶真的会影响睡眠吗？... 详情>

夏季气温高，想要睡个好觉，可是一躺下去就感觉身下发热！为了有个凉爽的好睡眠，... 详情>

夏季室外气温高，与室内的凉爽空调环境反差大。常常是在室内待一整天不愿意外出。... 详情>