立夏过后，气温会慢慢升高，如何睡个好觉？夏天白天经常打盹儿犯困，可是夜里却又... 详情>

立夏之后，气温就要势不可挡地热起来了。天气热，人容易烦躁不安，更需注重养心养... 详情>

不少男性有饮酒经验，而喝酒后昏昏欲睡的感觉，令很多男性误以为喝酒能够助眠。其... 详情>

成年人常因为各种原因而失眠，工作压力就是导致众多白领男性失眠的主要原因。除了... 详情>

女性45岁以后，多数会进入更年期。潮热、多汗，甚至更年期失眠都是女性更年期常... 详情>

夏天天气炎热很多人都昏昏欲睡，而孕妇本身由于妊娠反应就比一般人更加嗜睡易困，... 详情>

老年人经常打盹儿，夏天天气热更需要午睡醒神。不过，老人夏季午睡不宜睡太久，也... 详情>

对于经常睡不好的人来说，夏天更是令他们痛苦不堪。天气热，人心也跟着浮躁难眠。... 详情>

吃了睡，睡了吃，新生儿就这样任性的想睡就睡，没有白天黑夜的概念。不过这种没有... 详情>

有些小宝宝习惯了被抱着摇晃着入睡，一放下立马醒来，不肯睡。有些孩子还经常突然... 详情>

睡觉打鼾其实在生活中算是普遍的，很多人并不以为意，认为打鼾是睡的香的表现。其... 详情>

失眠已经很恼人，失眠多梦双重折磨下，每每让人越睡越累，还会渐渐让人产生恐睡心... 详情>

失眠是我们都不愿意遇到的事。每天睡眠不足就忧心忡忡。但是，每天让你睡足8个小... 详情>

做恶梦的时候吓醒后惊魂未定，后续要继续良好睡眠估计很难。而梦魇则更压抑，常常... 详情>

详情>

当前，有失眠经历的人不在少数。工作压力、生活烦恼、不良习惯都是影响失眠的重要... 详情>

睡不着、睡不好常常困扰着老年人，据中国睡眠研究会抽样调查，成年失眠群体中，中... 详情>

年老色衰不可怕，睡不好觉，睡眠质量差、无精打采、头疼失眠才可怕。不少老年朋友... 详情>

对于普通人而言，睡眠不好只要稍加调理就可以有效改善睡眠状况，但是糖尿病患者却... 详情>

谷雨是春季节气之尾，已经可以明显的感到气候回暖，不少人早已穿起了短裤短裙。从... 详情>

进入熟睡状态后是我们身体#!为放松的时段。但是，在睡眠过程中，有些人都会出现... 详情>

你的睡眠好吗？高强度的工作结束后马上入睡、周末补眠睡很长时间却在醒来后觉得更... 详情>

你还在赘肉奋战吗？你的减肥计划是否见效甚微？研究指出，睡眠不足会导致肥胖，而... 详情>

虽然在提到睡眠时常说要“每天睡足8个小时”，但是对于老年人来说，每天睡足6个... 详情>

睡眠或者觉醒是人体正常的生理过程，但它不是认为能完全自主控制的活动，而是被动... 详情>

工作加压力、生活节奏快，越来越多的人出现睡眠问题。有着失眠经历的人不在少数，... 详情>

“睡不够第二天多睡一点补眠就好”是很多人对睡眠不足的处理方法。第二天多睡一会... 详情>

忙碌了一天，胡乱的早餐与将就的午餐过后，终于迎来了丰盛的晚餐，精神不由得为之... 详情>

从晚餐到睡前，这段时间的饮食对夜间睡眠的影响#!大，白天饮用太多兴奋性食物饮... 详情>

老年朋友的睡眠时长短，但是只要每天的睡眠...详情>