老人睡前能不能喝水？有的人觉得睡前喝水有保健作用，睡前喝水可以防血液粘稠度过... 详情>

常常听到母亲说“老了，睡不好觉咯”。的确，比起男性，天生敏感的女性在进入中老... 详情>

我们常说一日不睡，十日不醒，可见睡眠的重要性。就女人而言，经期的睡眠非常关键... 详情>

生活中大多数人尤其是上班一族，都会有睡不好的现象。但是我们习惯性的把睡不好称... 详情>

春季疾病多发，头痛是#!常见的现象之一。绝大多数人在春季都有过头痛的经历。有... 详情>

如何让小宝宝们睡好觉，想必是大多数宝妈们都非常头疼的事情。很多宝宝都会出现睡... 详情>

春天是冷热交替的季节，出现“春燥”、“上火”的人也不少。那么如何预防“春燥上... 详情>

经常睡不够的人会反应迟钝、脾气暴躁，容易焦虑，长期失眠后还会导致神经衰弱。但... 详情>

整夜整夜的睡不着觉别提有多煎熬，长期睡不好还会让人对睡眠产生恐惧心理。其实，... 详情>

如今越来越多的孩子出现肥胖、体重过重的问题，除了饮食不当，失眠睡不好也是导致... 详情>

宝宝睡得好，妈咪少担心。不过，有些宝宝会出现睡眠不安宁、梦魇等睡眠障碍。孩子... 详情>

啤酒热量高，经常喝酒的男性更容易出现脂肪的堆积，导致啤酒肚，也就是“将军肚”... 详情>

对于备考的考生来说，对考试越是重视越容易出现失眠。而睡眠的好坏直接影响第二天... 详情>

老年人的睡眠问题突出，是睡眠障碍的主要人群。很多老年人年纪大了常常会觉得自己... 详情>

睡眠质量的好坏直接关系到我们一天的工作以及学习的效率，对于我们的生活来说是非... 详情>

又将迎来清明三天小假期，你是否已经打算好天昏地暗地睡个饱，好好“补个觉”？专... 详情>

睡眠质量差、失眠已经够累人了，还偏偏多梦。失眠多梦的原因是什么？最近睡觉总是... 详情>

生活中有失眠症状的人不在少数，睡个好觉身体才会更加健康。很多人都觉得拥有高质... 详情>

如今生活节奏加快了很多，人们因为生活压力大，养成了很不好的生活习惯，也没有规... 详情>

睡不好，不仅会影响第二天的工作和生活状态，增加疲劳感，还会影响身体健康。缓解... 详情>

现代女性的压力并不比男性少，从睡眠问题的调查结果就能窥见一斑。一项针对中国6... 详情>

都说老年人睡眠不足，睡不好。现实生活中，很多退休的老人在白天不是看着电视打盹... 详情>

都市生活节奏的加快，伴随着工作和生活压力的加大，越来越多的人都成为了失眠一族... 详情>

人有三分之一的时间是在睡觉中度过的，因此有人说，不要把美好的时间浪费在睡觉上... 详情>

失眠在我们的生活中其实并不陌生，很多失眠的患者由于特殊的心理和环境的变化出现... 详情>

有起床的人惹不得，但是为什么经过一夜的睡眠，刚睡醒的人还会有这么大的脾气呢？... 详情>

补眠时间太久不但会打破睡眠节律，还会影响身体健康。众多研究都表明，睡眠时间与... 详情>

都说睡觉的时候身体排毒解毒会更畅快，但是你知道吗，睡姿也会影响身体排毒。那么... 详情>

孩子的一举一动都牵动着父母的心，即便是睡眠中也不放松。例如，睡觉磨牙。孩子长... 详情>

你家的床垫用了多久了？使用床垫的两个误区 一辈子睡同一张硬床？业内人士指出，... 详情>