在很多人看来,打鼾说明睡得香,是睡眠质量好的表现。偶尔打鼾没有问题,但…… 详情>
在大众的认识中:8个小时是最佳的睡眠时长。然而,睡眠时长因人而异,随着…… 详情>
你知道是什么控制着人们的睡眠吗,答案是皮质醇和褪黑素,前者把人们唤醒,…… 详情>
人生1/3的时间在睡眠中度过,优质睡眠让全身每一个器官和组织都能得到修…… 详情>
入睡困难本来是一种很容易出现在老年人身上的睡眠障碍,可是由于生活方式的…… 详情>
现如今睡眠问题变得越来越严重,能够沾枕头就睡的人很少,大多数人需要数一…… 详情>
睡眠问题现如今已经成为了许多人的困扰,甚至有些人因为长期失眠而使身体健…… 详情>
由于生活节奏的加快,出现睡眠障碍的人变得越来越多,其中有一部分年轻人总…… 详情>
冬天本来是许多人喜欢赖在被窝当中的一个季节,毕竟天气比较寒冷,但是却有…… 详情>
人类有1/3的时间要在睡眠中度过,可是大多数人对睡眠却并不了解,甚至因…… 详情>
大约1/3的时间在睡眠中度过,睡眠是生活质量的一面镜子,能反映出人们的…… 详情>
有那么一群人,晚上睡觉前异常兴奋,通过打游戏、追电视剧或刷视频的方式来…… 详情>
你知道,睡眠对人类来说有多么重要吗。充足睡眠能巩固记忆,利于体力和精力…… 详情>
随着生活节奏加快,年轻人面临着前所未有的压力,以至于慢性压力而影响睡眠…… 详情>
睡眠时间长并不代表着睡眠质量高,若能在半小时内入睡、每天晚上醒来次数小…… 详情>
熬夜伤身人人皆知,但总是按耐不住的熬夜。尤其是年轻人,熬夜已成为家常便…… 详情>
对部分人来说,踏踏实实的一夜好眠成为一种奢侈。躺在床上翻来覆去睡不着觉…… 详情>
人人皆知:早睡早起有益于机体健康,但真正能做到这一点的有几人。熬夜、晚…… 详情>
据统计,我国人失眠比例高达50%左右。失眠包括入睡困难、易早醒、白天精…… 详情>
失眠一直是困扰着很多人的问题。随着生活和工作的压力增加,导致失眠的次数…… 详情>
在备孕过程中,很多女性会接触到排卵试纸和怀孕试纸这两种常见的家用检测工具。虽... 详情>
对于希望怀孕或避孕的女性来说,了解自己的排卵期至关重要。排卵期是指女性生育周... 详情>
怀孕对于每位女性而言都是一段特殊而重要的时期。在这段期间,女性的身体会发生一... 详情>
对于许多女性来说,人流手术是一个艰难的决定,术后往往伴随着许多疑虑和担忧。其... 详情>