睡眠系统, 睡眠系统是指为了保障正常睡眠所需要具备的多种要素的组合。广义的睡眠系统可以延伸到睡眠环境,狭义的睡眠系统主要是指构成人体正常睡眠所需要的各个寝具组件,主要包括:床,床垫,被子,枕头,睡衣等(根据睡眠条件和习惯的不同,包含内容略有不同)。家庭医生在线失眠频道为广大网友提供睡眠系统最新最权威的的相关资讯,如果您有兴趣想了解一下睡眠系统,请关注家庭医生在线。
实现深度好睡眠受多种因素影响,包括睡眠环境、生活习惯、心理状态、饮食调节、药物辅助等。 [详细]
02月22日 12:13 更新提高睡眠质量的方法有改善睡眠环境、调整生活习惯、进行心理调节、合理饮食、药物辅助等。 [详细]
02月22日 12:13 更新泌乳素高与睡眠存在一定关联,睡眠质量、睡眠时间、睡眠节律、睡眠环境、心理压力等因素都可能影响泌乳素水平。 [详细]
02月22日 12:24 更新睡眠不好可受多种因素影响,如精神压力、不良生活习惯、环境因素、疾病因素、药物因素等。 [详细]
02月22日 12:12 更新睡前适当食用一些食物有助于睡眠,如温牛奶、香蕉、燕麦、小米、蜂蜜等。 [详细]
02月22日 10:58 更新睡眠与白癜风的病情存在一定关联。睡眠质量不佳可能影响免疫系统、内分泌系统、神经系统、心理状态和新陈代谢等。 1.免疫系统:睡眠不足会削弱免疫系统功能,使....[详细]
导致记忆力减退、影响神经系统及睡眠质量下降的因素较多,如长期压力、不良生活习惯、某些疾病、药物副作用、环境因素等。 1.长期压力:持续的高强度心理压力会....[详细]
睡眠呼吸暂停会对身体造成多方面的危害,包括心血管系统、神经系统、内分泌系统、呼吸系统和生活质量等。 1.心血管系统:易引发高血压、冠心病、心律失常等疾病....[详细]
睡觉前抽烟可能会影响睡眠,原因包括影响呼吸系统、刺激神经系统、影响心血管系统、加重心理负担以及干扰生物钟等。 1. 影响呼吸系统:香烟中的有害物质会刺激呼....[详细]
睡眠不足会对身体造成多方面的危害,包括影响神经系统、免疫系统、心血管系统、代谢系统和心理健康。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方....[详细]