食疗治失眠
食疗治失眠,用黄芪加麦冬泡茶，很有效，黄芪健脾养胃，麦冬滋阴安神，对肠胃不适的人群还有开胃的作用!一般300ML口杯放10片黄芪，7颗麦冬，可加冰糖及蜂蜜调服，如果血气不足还可以加上阿胶枣3枚!最好是用保温杯泡一两个小时然后饮用，一天一杯可以喝两水!这两味补益药在药房就可以拿到，或者是一些卖降火茶的地方也有!可以一次买个一两黄芪，二两麦冬先喝几天试试!也可以睡前喝一杯无糖牛奶也会促进睡眠的!家庭医生在线失眠频道为广大网友提供食疗治失眠最新最权威的的相关资讯，如果您有兴趣想了解一下食疗治失眠，请关注家庭医生在线。
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