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请问食疗如何治疗失眠？
疾病：失眠提问于 2021-12-28 13:59 -
病情描述：
请问食疗如何治疗失眠？
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回答1
食疗治失眠需分体质调理。阴虚女性可用莲子、百合、生地等养阴类食物熬汤;女性气血亏虚，可用龙眼、大枣、当归、阿胶熬汤;气虚女性可用淮山、薏米、党参、北芪等补气食物熬汤。此外，香蕉、果仁类食物、巧克力、甜食都是改善睡眠的好食物。
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