近日，网络上“女子爱喝咖啡少喝水便患上肾结石”的话题得到了不少人的关注，今天广州中医药大学第三附属医院泌尿外科的专家给大家聊聊肾结石这事。
哪些人容易得肾结石
肾结石的发生和饮食、饮水习惯有着密切的联系。为什么“爱喝咖啡少喝水”会增加患肾结石的风险呢。这是因为喝咖啡时，咖啡因一旦经过分解代谢，容易形成磷酸钾或镁离子，这是结石发生的重要化学成分。再加上喝水少，增高了尿液中各种无机盐代谢产物的浓度，结晶析出成结石的风险也就增高了。
易得肾结石的人群主要分为以下三类：
1.饮水少、出汗多的人，体内液体不足，尿液浓度高，以诱发结晶聚集成结石。
2.长期食用菠菜、坚果、咖啡等高草酸类食物可促使草酸钙类结石生成，或是长期食用烧烤、炖汤、海鲜及动物内脏等高嘌呤食物也会诱发尿酸类结石的产生。
3.钙磷代谢异常的人群，如甲状旁腺激素分泌亢进者、先天遗传等，此类人群需通过专业的检验检查来筛查。
肾结石的症状
主要的症状有腰痛、腹痛、肉眼血尿，发作时还可伴有恶心、呕吐、寒战、发热等。严重肾绞痛发作时，会使人疼痛到坐卧难安、身体蜷曲、大汗淋漓、恶心呕吐、脉搏细速。疼痛还可能放射至下腹部、腹股沟。
结石下移到输尿管内可能引起腹痛，如果结石比较大，与肾盂和输尿管上皮发生摩擦，可导致出血而引起肉眼血尿。患者如果合并有肾积水，有可能引起恶心、呕吐的症状，还可能引起急性肾盂肾炎，会表现为腰痛、发热、寒战等症状。
得了肾结石如何处理？
肾结石的处理方式有很多，要根据肾结石的大小来决定，具体如下：
①肾结石较小如直径在六毫米以下的，可以通过多喝水，勤运动，配合排石药物的治疗，如中医药治疗，促进肾结石自行排出。
②肾结石直径大于六毫米，经过保守药物治疗1-2周后无效，建议由泌尿外科医生根据结石的情况选择合适的治疗方案，如通过体外震波碎石、输尿管镜取石或者经皮肾镜取石等手术治疗。
中医防治肾结石的妙招
从中医角度讲，肾结石属于“石淋”的范畴，一般分为湿热蕴结型、气滞血瘀型、肾气不足及兼夹证等多种证型。
面对不同的症型需要选择不同的药物治疗，如湿热蕴结型者可选择三金排石汤、五淋化石丸等，气滞血瘀型则可以考虑逍遥散加减，而肾气不足证者可选择金匮肾气丸。而中医治疗讲究辨证论治，因人制宜，所以在面对肾结石时，我们强烈建议至医院就诊，由专业的医生通过对患者的证型选择合适的方剂，不然只会适得其反。
肾结石患者的生活建议
患者如果患有肾结石之后，应该在饮食方面，尽量少吃些高草酸、高嘌呤类的食物，同时应该要多补充水分，每日饮用1.5-2升的水，勿憋尿，促进肾结石排出，同时预防新发结石。同时保持生活规律，适当锻炼，不能熬夜。
