仰卧，双腿弯曲，双脚分开与髋同宽。双手放身体两侧，脊柱和骨盆保持中立。…… [详情]
对于那些会阴伤口局部有肿胀、硬结者，分娩10天以后，恶露量已明显减少时…… [详情]
所以，新妈妈产后如果持续经期时间较短的情况，需要观察自己体质是不是很虚…… [详情]
做法：哈密瓜洗净，由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水，红萝卜去除外…… [详情]
黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，清热败火，是良好…… [详情]
选择血糖上升速度慢的食物：血糖上升的速度若很快，会刺激胰岛素分泌，将血…… [详情]
产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新…… [详情]
市面上很多减肥药是不标准的，潜在的危害很多，吃了容易出现不良反应或是严…… [详情]
产后关节痛。产后有不少女性会出现手指手腕关节疼痛的疾病，这是非常常见的…… [详情]
在生产时和生产后，产妇都会出很多汗，尤其是在夏季，再加上恶露和乳汁的溢…… [详情]
芹菜的避孕作用主要是对备孕男性而言的，因为男性食用芹菜过多会抑制睾丸酮…… [详情]
注意避孕：避孕措施不可少，研究表明，不哺乳的妇女约于产后40—50天的…… [详情]
产后不宜做太过剧烈的运动，但是正确的站立姿势能帮助燃烧身体多余脂肪，非…… [详情]
产后膳食需要均衡营养，可以适当多吃一些鱼、肉、蛋、豆制品、奶制品以及新…… [详情]
经常有人在抱怨自己为什么没有女朋友，谁谁谁都那样怎么会有女朋友！有时候…… [详情]
青光眼这类疾病是很多人群都有出现的，在任何年纪都有存在，所以我们都需要…… [详情]
此外，泌尿系统感染也会造成产妇的发烧。怀孕时子宫常常受到压迫，孕妇容易…… [详情]
便秘会加重消化系统的火热积聚，所以新妈咪要注意保持排便通畅，多吃新鲜水…… [详情]
可能因为人流后洗盆浴，或卫生巾不洁，或人流后不久即行房事，也可能因为手…… [详情]
早排便、早用开塞露。产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内—定要排—…… [详情]
患者在洗澡的时候，不妨将底部浸泡在温水中，以淹没住下半身肛门直肠部位为…… [详情]
坐月子期间补品吃太多，会使怀孕时变肥的身形更膨胀。除了持续喂母乳能一定…… [详情]
在产后饮食中，我们也建议女性们食用富含镁的食物。镁元素能够帮助产妇们缓…… [详情]
产后坐月子，要讲究营养均衡，新妈妈们在饮食方面一定要做到膳食合理、营养…… [详情]
由于妈咪们在生完宝宝后，很快就会进入到哺乳期，此时适当吃一些利于乳汁分…… [详情]
产后促进乳汁的分泌，不是只靠喝汤来达到的，在喝一些催奶汤的同时，还需要…… [详情]
有不少新妈咪在产后非常注意进补，来月经了更不放过进补的机会，然而，产后…… [详情]
准备半个梨子、半个苹果、少量冰糖和少许蜂蜜，将梨子清洗干净，切成小块，…… [详情]
25 岁就要使用专业颈霜。此外，如果你的双手比较粗糙、乾燥，推荐你用微…… [详情]
产后一般会有妊娠斑等皮肤问题困扰。而日光的暴晒或者紫外线照射都会加重原…… [详情]
产前产后容易精神紧张，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供…… [详情]
如果性交时丈夫已经动作十分小心、也有较长时间的前戏，但新妈妈仍然一直感…… [详情]
食补功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要…… [详情]
紫色蔬菜有紫茄子，紫菜等。紫色蔬菜可以调节产妇的神经和增加其肾上腺分泌…… [详情]
产后的营养原则是易消化、多汤水、荤素搭配、营养均衡。有的人认为炖的汤比…… [详情]