高纤维饮食：膳食纤维本身不被吸收，能吸附肠腔水分从而增加粪便容量，刺激…… [详情]
坐月子腰疼可以考虑产后盆腔、子宫还没有恢复正常，容易在充血或炎症时出现…… [详情]
喝牛奶非常好的，可以补充妈妈流失的蛋白质和钙质，而且牛奶最好买鲜牛奶，…… [详情]
坐月子时，新妈妈可以适当的使用手机，但是应该注意休息，不要玩太长时间。…… [详情]
首先，喂母乳的妈妈要根据自己宝宝的肠胃状况来决定是否可以吃西瓜，一些宝…… [详情]
产后稍事休息即可进第一餐，主要以易消化的流食或半流食为主。比如红糖水、…… [详情]
黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌…… [详情]
传统月子里是不能洗头的，这是因为以前家里环境比较差，洗完头很容易留下月…… [详情]
多吃点香蕉和橘子，坐月子多卧床休息，胃肠蠕动较差，经常发生便秘。再加上…… [详情]
产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏…… [详情]
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，…… [详情]
一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的…… [详情]
从医院回到家后，你不要指望自己马上就能恢复正常。你的身体可能需要大约6…… [详情]
不宜饮用麦乳精，麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦…… [详情]
事实上，对于坐月子期间多久能洗头这个问题，也没有权威人士给出统一的答案…… [详情]
如果属于油性发质者，一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎；不洗澡…… [详情]
酸辣食物会刺激新妈咪虚弱的胃肠，引起很多不适。甜食最好只喝红糖水，过多…… [详情]
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分…… [详情]
小产坐小月子时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但…… [详情]
将黑糯米酒放入煲里，加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里…… [详情]
莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛瘀…… [详情]
橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产…… [详情]
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量…… [详情]
要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视…… [详情]
要和电视机保持一定的距离，看电视的时候眼睛和电视屏幕的距离要保持在电视…… [详情]
适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大…… [详情]
鱼背上用刀每1.5厘米宽，划出人字形刀纹，放入沸水锅中烫一下捞出，将血…… [详情]
不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋…… [详情]
关于坐月子怎样恢复身材，女性朋友一定要注意不能操之过急。一定要等身体恢…… [详情]
自然分娩的产后妈妈应该于产后6-12小时起床，开始稍加活动，产后2日内…… [详情]
剖宫产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成尿潴留和…… [详情]
蒜苔主要用于炒食，或做配料。宜烹制得过烂，以免辣素被破坏，杀菌作用降低…… [详情]
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维…… [详情]
产妇分娩之后一定要懂得，多注意休息，因为生产的时候已经给女性的身心照成…… [详情]
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，就让其长期坐卧在床，甚至连饭菜都端到床…… [详情]