多年生草本，高30～80厘米。根细长，圆柱形，外皮朱红色。茎四棱形，上…… [详情]
桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具…… [详情]
独活搜风散寒止痛而通痹，桑枝祛风湿而通经络横行四肢。二者合用，治疗风寒…… [详情]
清洁药材：一般中药材或带灰尘或有泥土，买来之后最好是用刷子刷去表面的灰…… [详情]
即在性能功效方面有某种共性的药物配合应用，而以一种药物为主，另一种药物…… [详情]
枸杞不宜与绿茶同食。有好些人喜欢喝茶的时候，放点儿枸杞，可是不是任何茶…… [详情]
《药品化义》：“若气有余，表邪旺，腠理实，三焦火动，宜断戒之。至於中风…… [详情]
药膳的主要原料之一是中药。目前临床应用的5，000多种常用中药中，有五…… [详情]
食物与食物的配伍也有一些忌讳。其道理虽不充分，但是在药膳应用中似仍宜慎…… [详情]
肝肾不足，腰腿酸痛，软弱无力者，可与杜仲、续断、桑寄生等配伍，以增强补…… [详情]
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、…… [详情]
虫草服用时有一些需要注意的地方，如有人以为，用冬麦炖汤放得越多，功效越…… [详情]
葛根中含有大量的葛根素和黄酮类物质，能增加冠状动脉血流量、降低血管阻力…… [详情]
配山药，一补一清，清补合法，故宣肺气，清肺热，健脾胃，祛痰止咳之力增强…… [详情]
功效与作用：疏利下行，能补能泄；具有活血祛瘀，补肝肾，强筋骨，引血下行…… [详情]
坚持运动可以使得人体既健壮，又可以调理身体的各个器官，现如今的生活当中…… [详情]
慢跑其实也是一种运动方式，一般在生活当中我们都会建议大家多运动跑步，这…… [详情]
慢跑是一项非常不错的有氧健身运动，可以帮助我们很好的提高自身的身体素质…… [详情]
对喜欢锻炼的人来说，适当的进行慢跑训练对减肥确实是会起到一定帮助的，当…… [详情]
慢跑无论何时开始，都有效果，起初可以少跑一些，或隔一天跑一次，经过一段…… [详情]
慢跑的速度是多少，慢跑多长时间才能够快速的燃烧掉自己的脂肪，成为社会当…… [详情]
慢跑已经成了现如今生活当中的一项全民运动，不少的老年人，青年人对于慢跑…… [详情]
虽然说人们现在的社会生活节奏是比较快的，但是很多人仍然养成了坚持每天运…… [详情]
生活中的锻炼有很多种，有些锻炼是距离性的，还有很多锻炼是慢慢的，这样慢…… [详情]
身体发胖的美眉们都想要减肥，但是每天慢跑45分钟可以减肥吗？这是我们这…… [详情]
生活当中是不是还有很多人在抱怨，为什么要待在办公室里面没有时间去锻炼自…… [详情]
比选择什么时候跑步更重要的问题是：既不要在空腹时也不要在满腹（吃饱饭）…… [详情]
有氧运动对于大家的身体是很好的，但是有不少人对于这方面的知识都不是太了…… [详情]
生活在现代都市的人们，由于工作和生活的种种压力，生活不规律，致使影响到…… [详情]
相信在日常生活当中，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，而男性则希望自…… [详情]
很多人都比较担心慢跑大腿会变粗吗要注意什么？其实之所以说长期慢跑之后，…… [详情]
跑步是一种锻炼身体的常见方法，因为不需要借助一些健身器材，也没有适合时…… [详情]
慢跑正确姿势是两手微握拳，上臂和前臂弯曲成90度左右，两臂自然前后摆动…… [详情]
每天坚持慢跑对于我们身心健康是有一定帮助的，比如眼睛，因为慢跑需要眼睛…… [详情]
在我们日常生活的运动中，慢跑是最能增加我们肺活量的一项运动。但我们在慢…… [详情]