1. 将牵引器用挂链挂到家用门框或适当位置，将椅子放在牵引器下面。

2.如家中已装修无位置可挂，可打开内室门，用自备绳子扎紧在门把上，把绳子绕到门上方，使其于挂链联结，将牵引器挂到挂链上即可。(为防止绳子磨损门，可在门头上放毛巾，并在门下缝隙处放一木片，以增强门的强度)。

3.将颈椎牵引带回定在颈部，调整好座椅和牵引器位置，拉动牵引绳，牵引带即上提，牵引力的大小可自行控制。

4.如拉动比较吃力，牵引力仍感不足，身体可配合适当上提，同时拉动牵引绳即可达到较好牵引力。

5.牵引结束后，身体微抬，同时拉动放松绳，然后身体向下用力，在重力的作用下，即松动回复。

1.将腰围环绕固定在腰部。 2.将胸围按图示环绕固定，方法与腰围一致(方向相反)。 3.将腰围牵引带按图示穿过锁扣，调节至适当长度，注意保持左右两边长短一致。 4.平躺与床上，将胸围的两侧带子按图示固定于床架。 5.将牵引器固定于架尾部位置。 6.将牵引钩勾住腰围的牵引带。 7.单手往回拉动牵引器操纵绳，达到牵引的目的，力度大小自行控制。 8.结束牵引时，将胸腰围粘合带慢慢松开即可。 9.腰椎病患者的牵引治疗一般为1~2次/日，每次1小时为宜，15天为一个疗程，其他注意事项请遵医嘱。

1.有颈椎病表现者，及早牵引，消除症状，不影响工作和学习。对少数病因复杂、病症严重的患者在医生指导下使用; 2.中老年人，适度牵引能大大增加大脑的血氧供应，配合多饮水，有效预防记忆力衰退、痴呆、脑萎缩等老年病; 3.长期伏案工作者的中青年，经常使用，防治结合，并有利于迅速恢复体力和精力; 4.高年级学生，适度牵引能松弛紧张的颈肩部肌肉，解除僵硬肌肉组织对血管和神经的压迫，迅速恢复精力，预防颈椎病; 5.长期在流水线上工作的工人、司机、缝纫工、以及其他工作姿势比较固定的职业的从业者。

6.长时间工作、学习、或驾车带来的颈部肌肉疼痛等症状。

中、重度脊髓型颈椎病患者禁用! 颈椎病病因复杂、症状严重的患者在医生指导下使用! 严重心肺疾病、严重脑血管疾病等患者慎用! 牵引后有明显不适反应者在医生指导下使用!