失眠症状 失眠危害 失眠治疗 饮食保健 专家访谈 失眠预防 抑郁失眠 焦虑失眠 更多栏目
睡商是什么?睡商高能提高幸福感

随着现代社会压力的不断增加,失眠已然成为普遍的现象,好的睡眠变成很多人求之不... 详情>

失眠吃什么食物?7种食物助你入眠

很多人曾经历过失眠,或者正在处于这种难以忍受的状态。失眠的痛苦让很多人都迫不... 详情>

孕妇失眠怎么治疗?怀孕后期睡前做好五个准备

孕妈在新生命即将到来而感到喜悦的同时,因为生理的巨大变化也让身心承受着各种不... 详情>

怀孕睡眠不好怎么办?三招改善怀孕中期睡眠质量

主要失眠原因: 详情>

怀孕前期孕妇失眠是什么原因 该如何治疗

准妈妈在沉浸着新生儿将要诞生的喜悦和期待中的同时,需要忍受着因为特殊时期带来... 详情>

为什么会失眠 五大原因导致

长夜漫漫,无心睡眠,辗转反侧,这是你晚上躺在床上的常态吗?睡不好,就会衍生一... 详情>

女人经期失眠 五招教你防护

女性经期失眠如何应对? 详情>

失眠会造成心理病态?六点危害不容忽视

随着快节奏的生活模式蔓延,人类面对的挑战越来越多,随之而来的压力也如泰山压顶... 详情>

你属于这三类“失眠高发”人群之一吗?

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过,睡眠对于人的健康,如同人的呼吸和心... 详情>

失眠如何治疗?对症下药是关键

随着社会竞争压力的不断加大,越来越多的人出现失眠的症状,中国睡眠协会曾有相关... 详情>

四大原因导致失眠,可通过食物辅助改善

很多人认为,睡眠时间短,难以入睡,易醒属于失眠,其实不然。在国际分类上,睡眠... 详情>

女人失眠危害大 日常生活中怎么调养女性失眠

女性失眠占比率比男性高,而且女人一旦失眠不仅会伤害身体,还会非常影响容颜。所... 详情>

孕妇尿频、抽筋,经常性失眠怎么办

怀孕的准妈妈除了忍受身体的不适之外,不可否认,失眠也是他们普遍的痛苦之一,难... 详情>

失眠吃什么 8款食物调养失眠

失眠的发病率呈现大幅度上升的趋势,失眠的人晚上睡不着,白天无法睡觉,过着日夜... 详情>

经常性失眠怎么办 怎么提高睡眠质量

在人的一生中,失眠占了三分之一的时间。由此可见,睡眠对人体的重要性。今天小编... 详情>

这6款粥有效改善失眠

喝粥是中国人自古就有的饮食传统之一,它非常适合养生。那些经常失眠的人可以采用... 详情>

如何避免老年人失眠 7招提高老年人睡眠质量

人到老年,身体的免疫力正在降低,一定要保证好充足的睡眠。为了避免老年人失眠,... 详情>

女人为什么会失眠 怎么缓解女性失眠

失眠是成了现代人的多发性疾病,而女性失眠所占的比率更高于男性。为什么女人的失... 详情>

女人在经期内失眠如何治?

女生在每个月的特殊时期总会出现一系列不良的反应,腹部胀痛,头痛,腰酸背痛,没... 详情>

引发失眠有这8个因素

失眠真是让人头疼的一道难题,当别人陷入甜美的睡梦中,失眠患者却备受睡眠不好的... 详情>

失眠对身体危害大 四款食谱有效缓解失眠症状

长期性失眠会出现精神疲劳、记忆衰退、头晕眼花等一系列问题,对此,我们可以采用... 详情>

睡前十个小动作,帮助你轻松入眠

“睡到自然醒”是多少人梦寐以求的事情。随着现代夜生活的丰富,晚睡早起成为普遍... 详情>

患上失眠焦虑症怎么办?这些方法能治疗焦虑性失眠

焦虑性失眠是一种比较常见的症状,躺在床上想着一些事,越想越兴奋,越兴奋越睡不... 详情>

长期失眠危害大 催眠食物帮你改善睡眠

睡眠几乎占据了我们生活中的一半部分,可见它对我们的重要性。而一旦陷入失眠,会... 详情>

老年人失眠怎么办 这些方法有效改善睡眠

老年人身体免疫力本来就比较低,所以更要注意睡眠的问题。睡眠好了,整个人的精神... 详情>

饮食方面调养失眠 推荐6款安神助眠食谱

长期睡眠不好的话我们可以从饮食方面来调养,采用助眠食材,做成食物从内进补,大... 详情>

要想拥有好睡眠 这些习惯容易干扰睡眠

睡前情绪过激 详情>

少吃这些食物 这些食物会导致失眠

胀气食物 详情>

睡不好觉就是失眠吗 失眠有这8个常见症状

在生活中,我们难免会出现睡不着觉的情况,但是这是很平常的事情。因此我们很容易... 详情>

吃什么能改善睡眠 推荐8款安神助眠食物

许多人因为生活和工作压力大导致作息不规律,因而有许多人患上了失眠。因为压力大... 详情>

热门头条
有哪些阴茎自然增大手术

人们普遍有这么一个认识,那就是阴茎越大说明自己越有阳刚,要想很好的增大阴茎,... 详情>

脸上长这个说明你的肝脏受损了!赶紧养好肝

肝脏是人体最重要的器官之一,它可以帮人体分解毒素、可以造血、调节血液中的物质... 详情>

臭豆腐真的跟粪水有关系吗?吃臭豆腐会不会危害健康

臭豆腐跟榴莲一样,都有一股臭气逼人的味道,喜欢吃的人自然喜欢得不得了,而不喜... 详情>

下一秒就忘了上一秒想做什么?你可能患了这个病

很多人,特别是一些产后的妈妈,健忘症特别厉害,上一秒明明想好了下一秒要做什么... 详情>

小儿厌食症能治好吗 对症不怕搞不定

孩子在成长的过程当中,我们不但要重视合理的教育,同时也要重视孩子营养的摄入,... 详情>

反馈 收藏