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失眠或会增加患癌几率 专家教你温热疗法治失眠

人体的部位都有微妙的联系,一些看似无关痛痒的不适可能是大病敲门的前兆,值得引... 详情>

四种心理问题易致老年人失眠 这三招可以解决

人生是由很多不同的阶段组成的, 从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作... 详情>

长期失眠易致心血管疾病 “478呼吸法”帮你摆脱

有研究数据显示,超过三成国人睡眠质量不合格,六成人上床后难以入睡。不知不觉,... 详情>

为什么女人比男人更容易失眠?

失眠,在这个世界里不断轮播,从不缺席。失眠的人群众多,不分男女,但从数量上有... 详情>

人不睡觉多久会死亡?长期缺觉有五大危害

人多久不睡觉会死亡当人类的极限被不断放大,就会做出常人无法理解,甚至不可思议... 详情>

春节假期容易睡不好 五个方法帮你缓解

春节,一个全国共庆、家庭欢聚的佳节即将到来,在心情雀跃、满怀期待的同时,回家... 详情>

如何摆脱失眠困扰?五个小妙招来帮你

失眠是很多现代都市人的通病,饱受失眠困扰的人群在寂静无人的夜晚总是只是眼巴巴... 详情>

更年期女人容易失眠 四招助你轻松入睡

随着现代化社会的高速发展,女性在社会中扮演的角色日益增多和重要,所要承担的责... 详情>

失眠情绪不稳定 该如何管理

在医学上失眠指的是入睡困难、睡眠持续困难和睡眠不能恢复精力,而且会出现以下一... 详情>

女性失眠怎么办 专家:切忌道听途说

不少女性都有失眠的痛苦经历,有研究数据显示,女性失眠的比例远超男性,成为失眠... 详情>

熬夜危害重重 猝死事件频频发生

年尾肩负各种总结,指标,考核任务,不得不为了冲刺加班加点,频繁熬夜。与此同时... 详情>

失眠不等于失眠症? 确诊有四大标准

“我昨晚又失眠了”这熟悉的口吻不知曾几何时已在你耳边荡起过。失眠成为了现代人... 详情>

裸睡有哪些好处?专家说能提高男人“性”致

有研究发现,裸睡睡觉不仅能使身体各个部位得到舒展,而且对身心健康颇有益处,因... 详情>

孩子变丑是因为睡不好?专家有3大预防建议

睡眠问题一直备受广大群众的关注,并且随着时代的发展问题反而不断膨胀。要知道,... 详情>

失恋痛苦难眠 6点建议带你走出阴影

失恋的人是很容易将以前两人甜蜜美好的经历在脑海里重演一遍又一遍,当转过头来发... 详情>

床头摆放有讲究 朝正西会睡不好

不知道你是否有听说过床头朝向是很重要的,朝正西方向睡会经常发噩梦、对身体不好... 详情>

年前压力大失眠严重 9个食疗方帮助你

年前各种事务堆砌而来,除了繁杂冗长的工作需要收尾,还要置办年货、应酬喝酒、抢... 详情>

月经前易失眠 如何改善?

每到“大姨妈”即将登门拜访的时候,我们的女性朋友就出现各种不适感,失眠是其中... 详情>

单身容易睡不好 三招教你如何脱单

春节将至,每逢拜年探亲三姑六婆都会锲而不舍地追问:有对象了吗?什么时候结婚呀... 详情>

宝宝半夜哭闹睡不着 是什么原因呢?

宝宝在晚上睡眠时,出现间歇哭闹或抽泣,这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭,... 详情>

冬季睡不好怎么办

“春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月”鉴于冬天昼短夜长和温度的优势,一般人的睡眠... 详情>

睡觉有讲究 注意这五点

睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保... 详情>

睡眠不足容易变笨吗?

睡觉睡太多会被人说是猪,这只是一种玩笑的说法。相反,如果说睡眠不足会容易变笨... 详情>

失眠会导致脱发严重

在上一年的双11,一花季少女自爆购物车中第一单品是防脱发产品。在某宝购物平台... 详情>

睡眠不足容易长胖吗?答案是肯定的

熬夜,成为现代年轻人的标签。越渐丰富的夜生活--停不下来的“农药”、刷不完的... 详情>

连续性失眠怎么办?

失眠的痛苦相信很多人都体验过,可谓苦不堪言。只是一两晚的事情那还好应对,如果... 详情>

坚持做瑜伽 有效摆脱失眠

每天有1/3时间需要交给睡眠,良好的睡眠能帮助身体健康运行,只可惜随着社会的... 详情>

老年人失眠与亚健康

人生是由很多不同的阶段组成的, 从妈妈襁褓中长大、进入学校学习、踏入社会工作... 详情>

怀孕期间容易出现失眠 该如何改善?

女性怀孕期间普遍会存在过失眠的情况,那么是什么原因造成的呢? 详情>

失眠治疗仪能改善睡眠?专家说:治标不治本

市面上出现不少品牌的失眠治疗仪,对于长期失眠者来说以为是福音,可以解决现在的... 详情>

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近年来,由于长期久坐或腰部劳损过度,腰腿...详情>

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