1.须坐在有靠背之椅子上。

2.左右伸直平放在桌上，掌心向上，使臂带与心脏位置同高。(手臂臂带必须与心脏位置同高，否则无法得到正确的血压值。心脏约在左腋窝下方稍低之位置。)

3.双脚均需踏地。

4.当臂带已经正确地佩戴于左(右)手之后，先按记忆键选择存欲储的记忆区块(LCD左下角屏幕显示的M1、M2、M3)，再按开始/停止键测量。

5.当液晶显示幕上显示“0”时，此时会自动加压至理想加压值，然后再还缓速减压并进行血压测定，在这段时间臂带会持续减压，请放松自己，并避免说话直至至此测量结束。

6.测量结束后臂带会完全泄气，高压与低压及脉搏数会同时显示。

室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。

在测量前，要精神放松，最好休息20～30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。

病人可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。

打开血压计盒，放在病人肢体旁的平稳处，并使水银柱垂直到零点。

让病人脱下衣袖露出右上臂，如衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处。

在缠血压计气袖时，先将气袖内空气挤出，再缠在右上臂肘关节上2～3公分处，不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，打气测压。

关紧气球上的气门，测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上，来观察水银柱的高度。快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压4kPa(30mmHg)即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，当听到第一声脉搏跳动的声音时为“高压”，即收缩压。继续微微放气，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度，声音突然变弱或消失时为“低压”，即舒张压。

第一次测量完成后应完全放气，至少等一分钟后，再重复测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3次不同日的检测血压值，才可以定为高血压。

整理好袖带、听诊器，把水银柱恢复至零点关闭，以备再用。