一、正确的姿势对正确的测量是非常重要的 1.挺直身体，保持正确坐姿。 2.测量前深呼吸3-4次，恢复自然呼吸，放松肩部和手臂让全身松弛。 3.测量时，将腕带的中部与心脏高度保持一致，并且身体和手腕不能抖动。为此，建议您用一软垫在被测手臂的下臂外侧。

二、正确的手腕姿势注：手指不要用力，成自然伸展状态。

三、测量时请避免 如下的姿势或者手势 1.虽然腕带位置适中，但将手掌握紧拳头时，测量的血压值可能会偏高。 2.请勿用另一只手拖住腕带，否则会造成误测。 3.测量时，请勿用力支撑手臂，否则会引起血压的增加。

室内要保持安静，室温最好保持在20℃左右。

在测量前，要精神放松，最好休息20～30分钟，排空膀胱，不饮酒、咖啡和浓茶，并要停止吸烟。

病人可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。

打开血压计盒，放在病人肢体旁的平稳处，并使水银柱垂直到零点。

让病人脱下衣袖露出右上臂，如衣袖单薄宽大，可向上卷到腋窝处。

在缠血压计气袖时，先将气袖内空气挤出，再缠在右上臂肘关节上2～3公分处，不能太松或太紧。在肘窝内侧摸到肱动脉跳动后，将听诊器听头放在肱动脉上，打气测压。

关紧气球上的气门，测量者的视线应与水银柱上的刻度在一个水平上，来观察水银柱的高度。快速充气，待触知桡动脉脉搏消失后，再加压4kPa(30mmHg)即可停止充气，微开气阀门，使水银缓缓下降，当听到第一声脉搏跳动的声音时为“高压”，即收缩压。继续微微放气，水银缓缓下降到水银柱上的某一刻度，声音突然变弱或消失时为“低压”，即舒张压。

第一次测量完成后应完全放气，至少等一分钟后，再重复测量一次，取两次的平均值为所得到的血压值。此外，如果要确定是否患高血压，最好还要在不同的时间里进行测量，一般认为，至少有3次不同日的检测血压值，才可以定为高血压。

整理好袖带、听诊器，把水银柱恢复至零点关闭，以备再用。