1、先将一小袋内的洗鼻剂全部倒入洗瓶内，然后将干净温水(与手温相同，不要太热)注到洗瓶的240毫升刻度线。盖紧后用手握住洗鼻器瓶身，用食指堵住鼻塞器出口，摇匀。注：普通自来水便可，但鼻部手术后，须用瓶装蒸馏水或消毒水。 2、将洗瓶上的鼻塞器头堵严一侧鼻孔，身体略向前倾。張开嘴，用嘴呼吸; 用一只手一捏一松交替挤压洗瓶，即可将洗液连续不断地挤入鼻腔。一定要轻捏即松手，而不要一次捏到底。鼻腔内脏物会随洗液从另侧鼻孔流出。洗鼻时，避免吞咽或说笑以避免呛水! 3、在换洗另侧鼻腔前，可轻擤鼻子，将鼻内脏物排出。 4.用洗鼻瓶上的鼻塞器头堵严另一侧鼻孔，重复步骤2-3。如果两侧鼻腔在洗过一次后仍有脏物流出，则可重复步骤2-4，直到洗净用完全部洗液为止。 5、弯腰使鼻尖朝向地面，使鼻内余水流出。直立后再深弯腰使鼻尖朝向膝部，使鼻内余水进一步流出。在处于这两个体位时，用嘴吸入和用鼻吹出气体，反复5-10次。微小水滴可能会流出。如果鼻内存有液体，会增加鼻腔湿润，不必担心。 6、每日使用次数不限，使用时间不限，有需要时随时随地均可使用。对于有鼻病的患者，建议每天早晚各洗-次。对于一般卫生保健，推荐每周洗2次，但不要再临睡前一个小时内洗。严重的鼻炎和鼻窦炎的患者，在使用1-2周后，可逐渐加大洗液浓度：一袋洗鼻剂加入160-200毫升水，但是，不要低于160毫升水。