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睡眠呼吸暂停或“夺走生命”?4类人需警惕!

2023/6/8 9:47:21

睡眠呼吸暂停并不是小问题,严重时可威胁生命。若是轻度或中度,睡眠过程中可出现缺氧,加快心跳速度,此时会立即醒来;若发展到重度,大脑持续处于缺氧状态,难以醒来,尤其是憋气时间长达2分钟可能会造成猝死。高危人群需引起高度重视,定期去医院做检查,必要时需就医治疗。

哪些人易出现睡眠呼吸暂停?

1、肥胖者

长时间缺氧可影响机体基础代谢,易造成肥胖,使得呼吸暂停症状恶化,从而进入恶性循环。体重指数越大,发生睡眠呼吸暂停综合征的风险就越高,尤其是体重大于标准体重的20%时。

2、老年人

上了年纪后,皮肤及黏膜慢慢松弛,易发生阻塞性睡眠呼吸暂停。

3、吸烟酗酒者

点燃的香烟中含尼古丁,可造成黏膜频繁紧张松弛,久而久之黏膜逐渐变松,加重打呼噜症状。喝酒可抑制大脑系统,加重呼吸暂停病情;严重时易产生胃食道反流,食物易呛入肺中,从而导致呼吸困难。另外,长时间服用松弛肌肉的药或是镇静催眠药,也会造成睡眠呼吸暂停。

4、小儿

小儿易出现腺样体增生和扁桃体肥大。腺样体及扁桃体均是身体上的淋巴器官,由于小儿自身免疫力增强,淋巴组织易出现增生或肥大。若生长得太大可阻塞气道,久而久之造成智力发育障碍和听力减退,同时也会让面容发生改变。

5、久坐者

每天坐着的时间超过8个小时者,也易出现睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停该如何应对?

1、轻度

积极减重,一般降到原体重的5%~10%就能改善。远离香烟和酒,不可长时间用镇静药,不然诱发或加重上气道塌陷。必要时需用口腔矫正器,这样能提起下颌骨或舌体,加大呼吸气流量。

2、中重度

戴上呼吸面罩或是呼吸机能减轻呼吸暂停问题。若出现扁桃体肥大或腺样体增生,需通过手术切除;或是根据病因采取适当的手术方式,如颌面部手术、正畸术、鼻息肉切除。

温馨提示

早晨起床后出现咽喉干燥、嘴巴发干、喉咙处有异物感,应警惕睡眠呼吸暂停。如果是单纯性打呼噜无需担忧,可以更改睡姿,如左侧卧或右侧卧,两腿间放小垫子或小枕头,使得脊柱和头维持在一条直线上。枕头高低和软硬适中,以支撑颈椎为宜。

(责编:梁绮琪 )

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相关问答
Q:孩子有睡眠呼吸暂停的情况,是很严重的病吗?

孩子是父母的心头肉,孩子是否健康成长,是父母最为关心的事情。如果孩子有睡眠呼吸暂停的情况,那么做为父母一定会焦虑万分,想知道睡眠呼吸暂停是不是很严重的病?下面就来了解一下,孩子出现睡眠呼吸暂停是怎么回事? 睡眠呼吸暂停是一种潜在的严重疾病。其症状表现包括打鼾、无法仰卧睡眠、生长缓慢等;儿童期患儿除了打鼾、睡眠不安和张口呼吸等常见症状外,还有尿床、夜间多汗、睡姿异常、反复呼吸道感染等表现。大多数患有睡眠呼吸暂停的儿童有轻微症状,睡眠呼吸暂停会导致生长、学习和行为方面的问题。严重的情况下,它可能导致心脏、肺部问题和高血压。这对孩子的健康成长极为不利。孩子一旦出现睡眠呼吸暂停的情况,父母焦虑不安,不是解决问题的办法,要尽快带孩子到医院检查,查找病因。睡眠呼吸暂时有三种情况: 一、阻塞性睡眠呼吸暂停,这是阻塞引起的。 二、中枢性睡眠呼吸暂停,其中没有阻塞,但大脑不能发出信号使肌肉呼吸。 三、混合呼吸暂停是两者的结合。 其中阻塞性睡眠呼吸暂停是常见的睡眠呼吸暂停,它不仅仅是呼吸系统疾病,而是涉及多器官、多系统、多学科的疾病。为了防止出现严重阻塞性睡眠呼吸暂停并发症,一定要早发现、早治疗,千万不能拖延。 

Q:睡眠呼吸暂停综合征如何保健护理

睡眠呼吸暂停综合征:虽然成年人中患睡眠呼吸暂停的人群高达2-4%,需要进行治疗的患者也不在少数,但真正到医院进行诊断和治疗的患者还是不多。这与很多患者对睡眠呼吸暂停综合征的认识不足有关,如果能早诊断,早治疗,那么与睡眠呼吸暂停相关的许多心血管疾病可能就不会诱发,预后会更好。睡眠呼吸暂停期间,每夜可以发生数百次中枢性或阻塞性的呼吸停止,可能对心肺活动造成严重不良后果。睡眠呼吸暂停征(OSAS)与高血压、冠心病、心律失常和心衰等多种心血管事件相关。据大规模人群调查发现,50%的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压,而高血压患者中,至少30%患有OSAS。顽固性高血压患者中OSAS患者比例更高,达到73%;这部分患者OSAS多被漏诊而贻误治疗。

Q:为什么会有睡眠呼吸暂停综合征

睡眠呼吸暂停综合征原因方法睡眠呼吸暂停综合征的原因主要分为2大方面SAS的特征性表现是睡眠时呼吸暂停,包括阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、中枢性睡眠呼吸暂停综合征和混合型,发病机制,OSAS阻塞部位为咽部颏舌肌水平,睡眠时,咽扩张肌群张力低下,易发生阻塞。

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