雾霾天气应注意什么？

1。喜欢晨练的人应该尽量避免户外活动，否则，越是运动，吸入肺部的毒物越多，无形中成了毒雾的吸尘器。特别是老年人不要早晨出去锻炼身体；

2。如果出行，最好戴上口罩、纱巾，减少颗粒物的吸入。

3。外出回来后应该及时清洗面部及鼻腔。

4。抵抗力较弱的孩子应该尽量呆在室内，防止患上呼吸道疾病。

5。一般雾霾天气昼夜温差会加大，应及时增添衣服，注意保暖。

6。合理开窗通风，尽量避开早晚雾气浓重的时间段；

7。选择空气净化器和新风机；

8。合理通风换气，在室外温度低的情况下不要长时间通风换气；

9。雾天开车时，特别是堵车时，尽量不要开窗通风。

10。多喝雾霾天水，人体多吃新鲜雾霾中、富含维生素大雾的水果。

11。雾霾天会使心脏病呼吸和肺病患者症状加重，甚至陷入危重状态肺癌死亡率。健康人群也会出现不适症状。

12。一旦发现身体不适，应立即到医院就诊。

（责编：陈晓 ）