7岁小学生患上颈椎病“说起颈椎病,很多人都觉得这是中老年人的常见病。但是近两年,颈椎病的发病呈低龄化的趋势,现在门诊上接诊的年轻患者不在少数,有时候还能接诊三五名小患者。”专家说,孩子们的升学压力大,长期伏案学习时坐姿不正确,容易导致颈椎间盘突出、脊柱侧弯等症状。
某中医院针灸推拿科主任曾接诊过一名7岁的小学生,小小年纪,他的颈椎出现生理弯曲度变直,颈肩僵硬疼痛,这是先期的颈椎病的症状。专家介绍,他写完作业,就沉迷于电脑、手机游戏等,由于长期低头,造成颈椎生理弯曲度变直。”王乐荣告诉记者,现在不少家长追求时尚,给孩子购买各色学习机等电子产品,但孩子自制力差,长期低头沉迷机器,不仅学习成绩下降,会对孩子身体造成损害。家长一定要控制孩子玩耍的时间,纠正孩子不正确的姿势。
“头痛、眩晕、呕吐、颈肩疼痛和上肢麻木,严重者还会出现步态不稳、迈步困难等症状。”丁昌伟说,学习、上网、伏案、开车、枕高枕头,如果不养成良好的生活习惯,很多人患上颈椎病。
坐姿不正确诱发颈椎病
今年17岁的楠楠(化名)刚参加完高考,由于长期伏案学习,她的颈椎间盘突出,患上了颈椎病。
“最近她老是抱怨脖子不舒服,一上网查资料就喊头痛、恶心。一开始还以为是孩子学习压力大,后来她不光头痛头晕,左侧手臂还有麻木疼痛的感觉,脸色也没有以前好看了。”带孩子在济宁市第二人民医院看病的吴女士说。
医生给楠楠检查后,并没有发现什么问题。了解了孩子的生活习惯后,建议孩子去骨科去看看,可能是长期伏案学习、上网一个姿势不变导致的。“长时间保持一个姿势不变,即使不低头,也会诱发颈椎病,近而压迫神经,导致的头晕、恶心。” 丁昌伟说。
在医院骨科门诊,楠楠因为脖子不舒服,不断地往后仰头,每次转动脖子,都发出咯咯的声响。做完CT后,医生发现,楠楠的颈椎4-5节、5-6节颈椎间盘突出,属于颈椎病。丁昌伟说,尽管颈椎病一般集中在40岁以上,但是人体在20岁以后,就会有不同程度的蜕变,出现增生、肌肉紧张、劳损等情况。得颈椎病的小患者多存在长时间上网、不运动、学习时坐姿不正确等不良的生活习惯,近而导致颈椎病发病年龄提前。
多做扩胸运动挺有效
“长时间上网,对正处于生长发育中的小学生影响非常大。尤其是长期低头的人,颈椎病发病率比普通人高4至6倍。”丁昌伟介绍,有关数据统计,每天使用电脑超过4小时者,81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。而长期伏案学习,会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易发生颈椎病。
另外,不正确的坐姿也容易使颈椎受伤。尤其是把书本、纸张斜置进行“斜读”、“斜写”的坏习惯,不仅颈肌易劳损,还会加速颈椎、颈椎间盘损伤,出现一系列不适症状。 王乐荣建议,学生要养成正确的坐姿,头离桌一尺,胸离桌一拳,手离笔尖一寸。学习1—2小时后,要有目的地让头颈部左右转动数次。同时孩子自己多做扩胸运动、耸肩动作。这种简易的锻炼方法既可以缓解疲劳,又能使肌肉发达、韧度增强,有利于颈段脊柱的稳定性。
温馨提示：帮助青少年预防颈椎病，家长一定要控制孩子玩耍的时间,纠正孩子不正确的姿势。
