哪些食物和饮食习惯会影响胃肠道健康？
不好的饮食习惯，确实会对胃肠道造成损伤，比如说吃饭不规律，胃正常的蠕动排空，是大概4-6个小时，就可以把胃里面的食物全部排空，但是如果过了这个时间点来吃再吃饭，就太饿了吃饭，这种情况下胃里面，分泌的消化酶、消化液，会对正常的胃的组织和结构，产生一些消化的作用，这样会对胃带来一些疾病……
本期导语
肠道的重要性是毋庸置疑的，它既能让人体摄取足够的能量，同时排泄出产生的代谢废物，保证了人体的需求和内环境的稳定性。可以说肠道是否健康直接影响一个人的整体健康状态。肠道不健康，导致吃进来的食物没有办法消化吸收，也就不能将食物中的营养提供给身体。肠道不健康，意味着身体的毒素没有办法正常的排除，会导致身体因为毒素的累积导致各种疾病。那么，如何保养我们的胃肠道呢？怎样让我们的胃肠道更加健康呢？
肠道疾病如何防治
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胃病
胃炎是胃粘膜炎症的统称，可分为急性和慢性两类。急性胃炎常见的为单纯性和糜烂性两种。前者表现为上腹不适、疼痛、厌食和恶心、呕吐；后者消化道出血为主要表现，有呕血和黑粪……
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腹痛腹胀
消化不好是最常见的一种功能性胃肠病，主要表现为 腹胀、早饱、嗳气等是消化不良的症状，由于功能性消化不良是最常见的一种功能性胃肠病，因此这些症状比较多见于功能性消化不良……
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便秘
由于长期的保持一个姿势，所以便秘几乎是现代人的通病，大家可不要以为便秘只是便便不出来而已，长期便秘对人体也是有伤害的，下面我们就来了解下吧……
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痔疮
痔疮是一种常见病、多发病，对人体的危害颇多。下面我们就来说说痔疮患者的饮食调理……
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腹泻
进入秋季，逐渐下降的气温适宜一些致泻病原微生物的生长，因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节，很多人特别是婴幼儿都会在秋季出现腹泻……
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肠易激综合征
很多人一紧张就会腹痛腹泻，拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大病，但它对身体的损害却不可小视。特别是一紧张就容易拉肚，那可能是由于肠易激综合征导致的……
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胃食管反流病
胃食管反流病/反流性食管炎是一种常见病，其表现多种多样。所谓反流是指胃内容物逆向进入食管引起的一系列不适，其程度和频率因人而异。那么，胃食管反流有哪些典型症状呢？
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消化道肿瘤
胃癌是一种，由于胃癌一经发现常为中晚期，患者存活超过5年的机会一般低于30%。世界胃癌发病率最高的地区包括东亚、东欧以及中南美洲部分地区。有数据显示目前我国胃癌每年新发病例约为68万例……
肠道养生注意什么
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经常外出就餐或者点外卖会对肠道功能有影响吗？
外出就餐或者外卖，当然吃的东西就不能由自己了，这个是一个大锅饭做出来的东西，所以首先就是这些，外卖之类的东西……
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老年人在饮食上有什么需要注意的？
老人家随着年龄的增加，一个是胃肠蠕动功能确实会减慢，另外老人家的消化酶的分泌会减少，所以老人家整个消化功能会减退……
饮食如何保护肠道
肠道健康热问解答
专家简介
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张敏，中山大学附属第六医院 消化内科 主治医师
擅长消化内科疾病如慢性胃炎、慢性胃溃疡、消化道出血、便秘、炎症性肠病，消化性溃疡、胰腺炎以及肝胆疾病等的诊治。
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唐健，中山大学附属第六医院 消化内科 主治医师
消化系统疾病，慢性胃炎，幽门螺杆菌感染、慢性腹泻、便秘，反流性食管病，脂肪肝，急慢性胰腺炎，慢性肝病，胃肠道肿瘤，胰腺肝脏肿瘤，专注于溃疡性结肠炎，克罗恩病，肠结核，白塞病、自身免疫性肠病的诊治。
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胃食管反流病人在饮食上要注意什么？
胃食管反流在门诊经常遇到的，胃食管反流在现代人情况越来越多，表现也越来越多，胃食管反流的原理，就是食管和胃之间阅读全文
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民间治疗便秘的偏方靠谱吗？
便秘是种病，可能很多人经历了一段时间之后，才会意识到这个问题，确实有很多我们的病人，带来很大的困扰，但是便秘很早干预阅读全文
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不吃早餐对胃肠道功能有哪些影响？早餐应该怎么吃？
节律对于一个消化道功能保护，是非常重要的，大家一定要吃早餐，而且有个相对固定的时间来吃早餐，每个人的人身体阅读全文
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经常喝冷饮会危害胃肠道健康吗？
冷的东西平时都有感觉，因为手去直接接触冷的东西时候，会觉得手有一种，血管收缩很冰凉的感觉，如果过多冷的东西阅读全文
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哪些食物和饮食习惯会影响胃肠道健康？
不好的饮食习惯，确实会对胃肠道造成损伤，比如说吃饭不规律，胃正常的蠕动排空，是大概4-6个小时，就可以把胃里面的食物全部排空阅读全文
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晚餐应该怎么吃才对胃肠道好？
晚餐尽量吃少一点，因为在晚餐过程中，如果吃入大量的碳水化合物和能量之后，在夜晚通常的活动量会比较少的，这些能量身上是没有办法充分的阅读全文
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喝酒前后吃什么有利于保护胃肠道？
那首先喝酒要分成一个，有节制的饮酒和一个无节制的饮酒，如果只是偶尔喝一点点葡萄酒，那可能这些东西，对于身体没有什么影响阅读全文
我来说两句