选美与T台趋向审丑时代 集体逆天如何挑战看客神经
医生建议:这种情况可以用艾司唑仑片,安神补脑液等对症治疗,避免辛辣刺激食物,可能改善症状。
每天子夜0点~3点是深睡眠黄金时间,这个时辰养肝血(阴)最好。丑时,即凌晨1~3点,人的肝经气血最旺。“肝藏血”,人的思维和行动要靠肝血的支持,老旧的血细胞需要淘汰,新鲜血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡,肝还在输出能量,支持人的思维和行动,就无法完成自身新陈代谢,易伤肝。
虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。祝健康