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冬季如何给宝宝补钙

2017/7/11 14:27:23

为什么宝宝冬天会缺钙

秋冬季节气温大多比较低,为了避免受凉,宝宝的户外运动时间被大幅度缩短,再加之日照时间短暂,导致宝宝与阳光亲密接触的机会变少。而光照减少,就代表维生素D合成量也降低,钙的吸收也容易出现问题。此外寒冷天气,机体本身对钙等矿物质的吸收就会降低,如果不及时补充钙那么很容易导致缺钙问题,比如冬天特别容易腿抽筋就是缺钙最好的表现。

冬季补钙方法大公开

1、多晒太阳

因为秋冬日照时间短,所以遇到晴朗的天气后,要尽量要多带宝宝晒晒太阳,这样可以增加维生素D的合成,促进钙吸收。不过要注意,外出的时候一定要做好保暖措施,避免宝宝受凉感冒。

2、膳食补充

可以让宝宝多吃一些高钙食物,比如豆类、奶类、鱼类等等。需要提醒的是,很多妈妈喜欢煲骨头汤给宝宝喝,殊不知骨头汤含钙量并不高,而且还含有大量脂肪,经常给宝宝喝反倒会诱发肥胖问题。

3、选择合适的钙制剂

除了上述方法,还可以给宝宝适当补充一些钙剂。提醒各位妈妈,除了注重选择小剂量、易消化、生物吸收率好的钙剂,还要注意它的口味。可能有不少妈妈喜欢选择酸甜口味的钙剂,觉得这样宝宝更爱吃。但是这种“重口味”会导致宝宝味蕾响应迟钝、影响其味觉发育;而且过于甜的钙剂会让宝宝偏好甜食,容易引发龋齿和肥胖等问题;此外宝宝也会因为这种偏食问题,而出现发育不良的情况。

 

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:冬季是宝宝缺钙高发期是不是?那补钙的话是提早就可以呢,还是...

一般都是建议宝宝出现缺钙的情况,自己再开始给宝宝补钙,这样吸收效果会好一些,

Q:冬季需要补钙吗

到了冬季,随着气温的下降,日照时间的缩短,孩子们的户外活动时间也明显减少。妈妈们总是把孩子裹的严严实实,由于担心生病而减少了他们大量的户外活动时间,尤其是最近全国大部分城市出现大雾天气,迫使许多妈妈不得不让孩子们呆在屋里,以免受到雾天空气污染的影响。孩子与阳光接触少了,体内维生素D的自身合成会明显减少,极易造成钙质的吸收不足,加之冬天气温降低使机体对钙的利用率也明显降低,就更容易引起缺钙。由于宝宝的肠道较为娇嫩,抵抗力也不强。所以宝宝在选择补钙制剂的时候最重要的是安全无刺激,宝宝补钙建议妈妈们选择生物钙比如伊分子酪蛋白钙,伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能,同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达92%以上,其吸收率为乳酸钙的1.75倍,碳酸钙的2.15倍,贝壳钙的5.5倍,是一种理想的无需VD参与的补钙新原料最适合宝宝服用。

Q:秋冬季如何给宝宝补钙?大家都来说说好吗?

呵呵~还是要看自己宝宝的情况。我家宝宝出生的时候头骨就硬,所以我们没怎么吃鱼肝油,也没怎么晒太阳,就这样六个月时囟门还是合了。不过现在孩子大了,正是长身体的关键时期,需要钙的地方也多了,所以也开始给她补了,吃的是骨健乐,效果还不错。我有个学医的同学因为知道过分补钙有害,所以不给儿子补钙,只是食补,结果孩子长得太快了,骨骼营养跟不上,到一岁时一查都佝偻病了,所以补钙还是要看不同的人、不同的时期、不同的生长情况而决定。

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