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Q：

入睡困难该怎么办?

A：

怎样提高睡眠质量？我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严[详细]
Q：

入睡困难，情绪烦燥，食欲不振，四肢无力。

A：

医生建议：依我的临床经验及你的病情描述，你可以放心使用归脾丸，益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振。归饮食方面，一定要以清淡为主，不要吃寒性，特别辣的食物.[详细]
Q：

长期入睡困难的原因，上海治疗入睡困难的医院哪家好

A：

这种情况考虑神经衰弱,你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要在医生指导下配合药物治疗,[详细]
Q：

入睡困难怎么办？

A：

第一次问题补充：失眠是一种持续相当长时间的睡眠的质和/或量令人不满意的状况，常表现为难以入眠、不能入睡、维持睡眠困难、过早或间歇性醒来而引致睡眠不足。失眠是一种最常见的睡眠紊乱，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠症的发生率有上升趋势。据统计，约有30%的成人患有失眠。　　　　每天人的睡眠时间多少才属于正常呢?随年龄不同而不同：大多数新生儿每天约睡14～18小时；10岁[详细]
Q：

失眠入睡困难怎么办？

A：

您好，您可以尝试一下在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。　　猪心１个，三七、蜂蜜各３０克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。　　麦仁３０克，大枣１５枚，甘草１５克。小麦去皮，与后２味入锅，加水３碗，煎至１碗。每晚睡前顿服。　　山楂核３０克。炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服１剂。主治心悸、失眠。（胃酸过多者忌用）　　鸡蛋２个，枸杞１５克，红枣１０枚。先[详细]
Q：

你好，女性二十七岁，经常性得入睡困难

A：

医生建议：你好，这个症状属于神经衰弱，可以服用谷维素和维生素B1片加上安神补脑液一起治疗。[详细]
Q：

医生你好，我失眠持续有一两个月了，入睡困难而且

A：

一般过度思虑伤神会引起失眠的，再就是工作压力大，过度熬夜等。心静自然凉就是这个道理。建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。[详细]
Q：

入睡困难吃什么药

A：

病情分析：您好，患者患有失眠，中医睡眠学说概括阴阳睡眠学说、卫气运行睡眠学说和神主睡眠学说。以阴阳睡眠学说为总纲领，揭示了睡眠和觉醒的基本原理;卫气运行睡眠学说是阴阳学说的具体化，揭示了睡眠的运动本质;而神主睡眠学说突出了中医的整体睡眠观，揭示了睡眠是人体整体的生命活动形式。则将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、阳虚多寐、湿重多寐，在对睡眠的认识中，他也特别强调阴阳的主导作用。人的情志活动是大脑对[详细]
Q：

入睡困难吃什么药好？

A：

睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐。⑦睡前不宜饮酒。虽然[详细]
Q：

晚上入睡困难，的几个小时才能睡着

A：

您好，建议您使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用.睡前如有需要,可适度进食;牛奶,面包,饼干之类食物,有助于睡眠可以用中药进行调理一下的啊桂枝12，炒枣仁30，炙甘草9，川芎2，栀子12，生龙骨30，生牡蛎30，合欢皮12，夜交藤15，茯苓神各15，柴胡12，白芍15，知母1[详细]
Q：

失眠入睡困难

A：

首先，要进行睡眠学习。睡眠是可以学习的。基本的睡眠认识、良好的睡眠习惯、改善睡眠质量的方法，都可以通过学习得来。　　[非药物催眠疗法>：[音乐催眠法>　　[行为疗法治疗失眠>　　[锻炼助眠法>　　失眠治疗研究：[失眠针灸治疗>[失眠调理药膳>[磁疗助眠法>[导引助眠法>[针灸推拿助眠法>[脐疗助眠法>[娱乐助眠法>[自我按摩助眠法>[梳头助眠法>[饮食助眠法>[足浴助眠法>[沐浴助眠法>[睡眠限制[详细]
Q：

失眠，早醒，入睡困难。

A：

失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食。按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。[详细]
Q：

我入睡困难，17岁失眠断断续续一年多了

A：

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠，最好是用点中药治疗，可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。[详细]
Q：

入睡困难，早醒，醒后难以入睡

A：

入睡困难，早醒，醒后难以入睡是神经衰弱、压力大，精神紧张造成的，可看看中医，吃些养血安神的中药。适当服用安神补脑液。建议注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶试试。[详细]
Q：

入睡困难，有二至三年，想睡又难睡着。

A：

你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系，建议服用谷维素+刺五加+B1片来调理,同时要自己规律自己的作息和饮食习惯，养成早睡早起的习惯，睡前注意不要喝浓茶、咖啡、酒精等刺激性的食物，平日生活注意放松心情[详细]
Q：

严重脊柱侧弯，晚上入睡困难，晚上感觉弯的

A：

脊柱出现侧弯的现象应该是由于扭伤或者是由于生理性的引起的，它可能会导致腰部出现疼痛胀痛，活动困难等，可以到医院里做一个核磁共振检查，严重的需要到院里通过做手术矫正。[详细]
Q：

入睡困难，有一个半月了，晚上过了点，就睡

A：

患者如果出现失眠，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为神经衰弱等因素，可以去精神科检查一下的，要放松心情，不可以过于紧张，必要时可以服用安神类药物手机[详细]
Q：

感觉身体很累 但就是睡不着 每晚入睡困难

A：

你好，可能是身体虚弱，精神紧张，神经衰弱等引起的，建议你在医生的指导下使用安神补心丸或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时休息，适当运动，均衡营养，不要吃辛辣刺激性食物。[详细]
Q：

入睡困难，易醒，白天很难受

A：

病情分析： 你好，难入睡，睡眠浅多考虑是属于脑神经衰弱的情况，也不排除其他原因引起。 指导意见： 上述药物可以继续服用，同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物慢慢就会好转的。 [详细]
Q：

四个月的宝宝入睡困难怎么办？宝宝晚上睡觉总是很难，玩到实在...

A：

宝宝晚上哭闹也有可能是白天玩的时间太久,晚上太累反而不容易安静入睡,也有一些宝宝是生理上不适,对晚上的光线和环境感觉不舒服导致,宝妈要多安抚一下宝宝,让宝宝又安全感,大一些情况就会好一些的[详细]
Q：

宝宝入睡困难怎么办？宝宝睡着了很浅有些时候会突然惊醒呢，有...

A：

你好，宝宝入睡困难，这个应该是孩子交上去了，太大你一定要给孩子检查一下，这个是不是缺东西造成的[详细]
Q：

四岁男孩，入睡困难

A：

你好，考虑还是检查是不是缺钙引起的症状，需要遵医嘱服用药物或者化验微量元素测定。这个情况下需要遵医嘱服用药物小儿鱼肝油滴剂和葡萄糖酸钙口服液有帮助。多晒太阳和增加户外活动。[详细]
Q：

晚上躺在入睡困难有什么好的办法吗，现在怀孕七个月了吃些什么...

A：

你好，怀孕七个月的时候，如果出现晚上躺下之后，喃睡觉，这个应该是孕妇心里不愉快造成的[详细]
Q：

小孩入睡困难怎么办才好的啊？大家告诉我下吧，我现在不太了解...

A：

你好，宝宝如果存在入睡困难的症状，我建议你给宝宝使用安抚奶嘴效果比较好。[详细]
Q：

四个月的宝宝入睡困难该怎么办呢？宝宝每天入睡都是要哭闹，有...

A：

你好，四个月的孩子有入睡困难的情况应该是很少的，一般孩子小的时候睡眠时间是比较多的，可以白天的时候多带孩子走动走动晚上给孩子听听音乐就可以帮助睡眠的，[详细]
Q：

四个月的宝宝入睡困难，每次睡觉之前都会大哭，怎么办？大家有...

A：

这个月的宝宝入睡困难这种情况最好每天宝宝睡觉前，要多哄哄宝宝，尤其现在宝宝缺乏安全感[详细]
Q：

医生您好，我心慌，失眠，多梦，入睡困难，头晕，胃不适，被诊为

A：

患者属于焦虑症，可以去精神科检查一下的，患者是需要长时间的药物调理的，在药物调理的同时，一定要注意休息的，不可以受到外界的刺激的。[详细]
Q：

2岁宝宝入睡困难怎么办？是不是因为身体有什么问题影响啊？怎...

A：

小孩子睡觉比较困难是不是因为不困了不要强迫他睡觉，。你可以让他白天多玩歪歪，累了就回去了。[详细]
Q：

睡眠障碍入睡困难该怎么办啊，现在孕晚期出现这种情况有什么好...

A：

孕晚期出现睡眠障碍入睡困难的话也是要尽量放松情绪的,一般在孕晚期的时候也是会因为身体的不舒服导致睡眠质量不好的,多忍耐一下,宝宝出生后就好了.[详细]
Q：

三岁小宝宝入睡困难咋办？睡着会磨牙是不是肚子长虫了啊？

A：

宝宝的这种现象并不一定就是肚子有蛔虫，宝宝肚子有蛔虫，会伴随轻微的腹痛的，你家宝宝多数是缺钙引起的哦。要给宝宝补充一些钙片，平时给宝宝均衡饮食。[详细]
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