平常食量并不大，就是不爱运动，身体过胖，
你好，你的情况可能是运动较少，不运动容易导致大肚子，粗腿。建议，身体较胖的话，最好要坚持锻炼，身体变得不胖，同时身体也更健康。[详细]
男性体重过胖，锻炼1年多没有效果
1,你要是运动减肥效果不明显，我估计你就是饭量比较大，运动量再大也抵消不了摄入的热量，你适当控制饭量，再坚持运动。靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，[详细]
有点过胖，想瘦下来，除了运动以外，饮食上...
你好，其一般是建议饮食的注意脂肪，蛋白质等等的摄入，多吃蔬菜等等含纤维的物质，同时饮食量等等的控制了的一般是建议吃饭只能吃7分饱左右的，注意脂肪糖等等的摄入，平时注意快走等等运动，其是可以有效减肥的，不必过于担心。[详细]