双臂肌肉不匀称,左臂缺乏运动肌肉松弛,怎么改变?
加强左臂的肌肉锻炼就可以了!每天可以做做手部的运动,同时按摩左臂也有助于改善。[详细]
好像是肌肉松弛,如果经常锻炼就瘦了,但我...
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复’[详细]
缩肛运动可有效预防盆底肌肉松弛吗?
妊娠分娩、长期便秘、咳嗽、绝经、肥胖等都是造成阴道子宫脱垂的高危因素,盆底器官脱垂在一定程度上是可以预防的,最有效的办法是在孕前、孕期和产后坚持做“缩肛运动”,建议大家在孕育期间积极进行盆底康复训练。 [详细]