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肌肉痉挛且失眠心悸保健与护理
Q：

中风康复期失眠用什么药

A：

你好，中风康复期失眠针灸治疗的。可以帮助睡眠的，也可以口服刺五加治疗的。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、酒类、冰冻等刺激性食物及饮料。多吃维生素c。[详细]
Q：

脾胃虚弱失眠无力注意力不集中，肩膀疼痛，低血糖

A：

脾胃虚弱失眠无力注意力不集中，肩膀疼痛，低血糖，需要遵医嘱化验检查和对症治疗。可以服用健脾丸和流质易消化饮食。低血糖服用葡萄糖 。需要对症治疗。[详细]
Q：

我失眠，焦虑，吃舍曲林会治好吗，副作用会注意力不集中吗？

A：

您可以试试的，治疗上主要选择适合您的药物和方法，还要注意饮食，调整好心态的。[详细]
Q：

中风康复期失眠用什么药

A：

你好，中风康复期间失眠用针灸治疗的，配合用谷维素治疗就可以的。一般是可以恢复的。生活上多食用芹菜、油菜等含纤维多的蔬菜和水果。戒烟，每日饮少量红葡萄酒对患者有益。避免紧张、忧虑、兴奋、体力或脑力过劳等因素。[详细]
Q：

长期失眠多梦，也越来越瘦，头脑幻想，做事情，注意力不集中，丢

A：

失眠多梦，也越来越瘦，头脑幻想，做事情，注意力不集中，丢三拉事，总是想巳过事的父母亲，心情不好 。考虑或者抑郁症或者心理原因。需要心理医生疏导治疗。[详细]
Q：

中考前后，注意力无法集中，失眠，社交能力差

A：

你好，考虑可能是自身过于紧张，心态不好的表现，跟自己性格自闭也有关系，需要调整好自己的心态，需要放松自己，需要转移注意力[详细]
Q：

老人85岁，之前有中风偏瘫，经常晚失眠的。近期应思虑找护理工

A：

你好，此种情况需要家人多加关爱，以免影响到心情影响病情。一般可以选择中药以及选择调节神经药物进行治疗改善。呃逆不止可以选择解痉药以及针灸等治疗。[详细]
Q：

失眠多梦，睡眠特别浅，容易惊醒，难易入睡，记忆力下降，注意力

A：

您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。[详细]
Q：

失眠睡不着，注意力不集中，记忆力减退，总是控制不住自己幻想，

A：

你只要能把什么事都放得下，不去想它就自然能睡得香了，想多了问题就会严重影响到你睡眠的，[详细]
Q：

整天乏力疲倦，注意力无法集中，易怒爱暴躁，食欲不振失眠多梦，

A：

你好，你说的这个情况属于狂躁症，这个是需要注意休息加强营养的，适当运动锻炼，注意不能喝酒吃刺激性食物的。[详细]
Q：

失眠引起心悸要注意什么 ？

A：

你好，很高兴回答你的问题，失眠是临床上比较多见的一种症状，心悸是失眠的一个临床表现，中医辨证常分为，心血虚心气虚。肝肾阴虚。合并心悸，辨证为心血虚。往往应用补气养血，安神的药物治疗。常用安神胶囊，柏子养心丸酸枣仁合剂，远志合剂等。说到注意什么？主要的是保持心诚舒畅，睡前不要喝浓茶和咖啡。睡前不要过于兴奋或者悲伤。必要时中医中药调理。希望我的解答能够帮到您。[详细]
Q：

肾虚导致失眠要注意什么？

A：

你好，肾虚造成的失眠症积极治疗肾虚就可以。失眠症状很常见，一般情况下考虑和劳累过度、思虑过度、压力大有关系。是一种心理疾病、身心疾患。治疗可以吃中药例如导赤散、五味安神颗粒等等，效果不错，还可以针灸治疗。尽量保持作息规律，减少白天睡觉的时间，放松心态，必要时就诊查看。祝健康。[详细]
Q：

失眠了，该注意哪些？ 

A：

如果出现失眠的话，这种情况要积极调整的，不要因为拖的时间太长而导致失眠的加重，那样的话调整起来会会费劲的。平常要注意适当的锻炼身体，增强体质，培养兴趣爱好，晚上睡前不要过于兴奋，睡前喝杯牛奶有助于改善睡眠质量，一般经过调整应该是能够好转的，如果说调整不好，应该及时的应用药物进行调整，然后缓慢减药就可以了[详细]
Q：

晚上总失眠眼睛怕光赤痛 平时要注意什么？

A：

晚上总是出现了失眠的状况，而且眼睛有怕光的表现，这种情况应该考虑有可能是神经性头痛引起来的，因此要注意适当的休息，避免劳累熬夜，规律作息时间，避免吃巧克力，喝咖啡喝酒以及喝浓茶，避免造成睡眠质量下降，严重情况可以考虑口服改善睡眠的药物改善睡眠质量，应该是很快就能调整好的[详细]
Q：

乏力失眠头晕口干平时要注意什么？

A：

平常出现了失眠乏力，口干症状，应该考虑是有神经衰弱的可能性比较大，因此要注意适当的调节作息时间，规律生活，白天适当锻炼身体，培养兴趣爱好，转移注意力，增强体质，这样有助于改善症状的，如果感觉头晕比较明显，应该到医院内科进一步检查，排除贫血或者是有心动过速的原因[详细]
Q：

孕期失眠平时要注意什么？

A：

孕妇如果出现失眠，这种情况是非常常见的，多数是因为孕妇自身身体内分泌的变化，以及身体结构的改变引起来的，有一些是因为孕妇出现的焦虑，抑郁的情绪引起来的，因此要注意适当放松心态，稳定情绪，规律作息时间，同时要注意补充维生素和微量元素，有助于改善睡眠质量的[详细]
Q：

运动可以治好失眠吗？

A：

适当的运动是可以治疗失眠的，对失眠是有很好的调节作用的，因为失眠有很大的程度上是因为和个人作息时间不规律，精神紧张劳累或者是有焦虑抑郁的情绪等有关系的，因此适当的通过运动有助于提高体质，放松心态，舒缓个人的焦虑情绪，应该是有一定的辅助作用的。[详细]
Q：

失眠两年，晚上做什么运动好？ 

A：

失眠两年了，这种情况应该还是比较严重的，通常失眠主要是因为和个人的心里紧张，脑力作息时间不规律，或者是有焦虑抑郁的情绪，有很大的关系，因此这种情况要放松心态，稳定情绪，规律作息时间，晚上睡前不要过于兴奋，平常可以睡前适当的散步慢跑，应该是有助于改善睡眠的，尽量在睡前两小时以前去做。[详细]
Q：

什么运动能缓解失眠？ 

A：

通常，失眠，主要是因为个人情绪比较紧张，或者是有焦虑抑郁的心态引起来的，因此要注意适当的放松心态，稳定情绪，规律，作息时间，应该是能够调整好失眠的，因此在平常的运动中，要以舒缓情绪的运动最好，比如慢跑，骑自行车，散步或者是跳舞等应该是有助于缓解症状的。[详细]
Q：

为什么晚上运动失眠？ 

A：

如果晚上运动过多，导致自己比较兴奋，这种情况是容易出现失眠的，因此这种情况要再往上运动的时候，注意适当的运动，不要过量，而且时间尽量稍微提前一点，在睡前一两个小时，应该是适当的休息，保持平静的心态，然后通过适当的补充水分和水果，来缓解这种疲劳状态，应该是有助于改善睡眠的。[详细]
Q：

失眠多梦可以夜跑运动来缓解吗 ？ 

A：

失眠多梦，这种情况是可以通过夜跑运动来缓解的，但是要根据个人的身体素质情况，以身体耐量进行选定跑的运动量。不要因为跑得过多或者是过于劳累而导致晚上失眠加重，通常通过适当锻炼身体，调节作息时间，放松心态稳定情绪。应该是能够有效的改善睡眠质量。[详细]
Q：

剧烈运动过度，会失眠吗？ 

A：

剧烈运动过度是有可能会出现失眠的，特别是在晚上睡眠以前剧烈运动，这种情况会因为自身身体内分泌的变化以及身体状况的过于疲劳，导致不舒服状态，因此这种情况要注意身份调整，避免过于劳累，尽量在睡前要适当的放松，非常喝杯牛奶应该是有助于改善睡眠质量的。[详细]
Q：

天天失眠，平时要注意什么？

A：

如果天天出现失眠状态，应该考虑是严重的睡眠障碍，通常失眠主要是因为个人情绪的原因，或者是有生活作息不规律，精神紧张，劳累熬夜，心理压力过大等因素引起来的，因此要注意调整作息时间，避免出现劳累熬夜，白天适当锻炼身体，增强体质，晚上睡前不要过于兴奋，尽量少喝浓茶，咖啡以及喝酒。[详细]
Q：

糖尿病失眠多梦平时要注意什么？

A：

糖尿病的患者不要吃太甜的东西，避免导致血糖升高，也不要喝酒，也不要吃太油腻的，因为这些因素容易加重糖尿病的。失眠多梦的患者，要放松心情，要保持好的心情，不要着急上火。这样就容易睡好觉了，也可以适当的用安神药，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物。[详细]
Q：

睡眠障碍失眠平时要注意什么？

A：

你好，平时失眠，建议睡前半小时洗热水澡，泡脚，喝杯牛奶，只要长期坚持就会建立起入睡条件反射，睡前不要吃得过饱，睡前不要喝浓茶，咖啡，辣椒，胡椒粉，油腻食物，吸烟和饮酒不要过量，平时清淡饮食，吃些含有营养的食物，多吃些维生素b，维生素e，维生素C。[详细]
Q：

肝郁化火型失眠平时要注意什么？

A：

您好，根据您提供的信息，患有肝郁化火型失眠，这个是中医诊断方面的一个证型，发病因素主要有情志不随，肝郁气滞，郁久化火，心神受扰，出现失眠，还可伴随烦躁，易怒，口苦，头胀，头痛等，可以选择疏肝理气，清热泻火，平肝潜阳之类的药物进行治疗，平时注意放松心情，减轻压力，保持心情愉快，饮食方面忌食辛辣油腻。[详细]
Q：

失眠理疗时要注意什么？

A：

1. 处理导致失眠的短期情境；2. 回顾患者的睡眠卫生状况；3. 为患者提供必要的心理支持，如这些失眠症状是针对短期情境的正常反应，往往呈自限性；4. 若症状较严重，可考虑短期使用助眠药。失眠患者常同时存在多种睡眠症状，不同的症状可能有助于鉴别诊断，进而开展针对性的治疗。例如，难以入睡可能提示睡眠时相延迟综合征、不安腿综合征或焦虑，难以维持睡眠可能缘于睡眠呼吸暂停、遗尿及疼痛，早醒可能与睡眠时相提...[详细]
Q：

失眠饮食应该注意什么？

A：

要积极的调整饮食，积极治疗，减少各种不适。由于缺钙，可能会造成孕妇在晚上腿抽筋。建议在医生的指导下，可以服用补钙制剂。另外在孕妇的饮食中，要少吃精淀粉的食物，比如白面包、白米饭或者甜食等，这些食物容易造成，血液酸碱度的不平衡，影响到睡眠。所以孕妇可以再搭配吃一些粗粮，另外日常的饮食中，应该注意控制盐分的摄入量，在晚饭时到入睡前，控制水分的摄取到，尽一切努力减少晚上醒来的因素。以上内容仅供参考[详细]
Q：

体育锻炼对失眠有什么好处吗？

A：

您好，失眠主要是因为神经衰弱导致，体育锻炼确实可以改善体质，同时对内分泌也有改善作用，可以帮助睡眠，建议平时可以积极锻炼身体，也可以适当服用一些助眠的药物，例如天王补心丸调理，具体用药谨遵医嘱。也可以配合针灸治疗，平时生活作息注意规律，避免日夜颠倒。[详细]
Q：

经络堵塞引起的失眠平时要注意什么？

A：

需注意，先减量苯二氮卓类或非苯二氮卓类药物，直到停药。抗抑郁、焦虑类药物最好在专科医生指导下停药。如果减量或停药后出现反跳或戒断症状，说明治疗时间还需延长。此阶段中西医结合治疗的作用在于减毒增效，让患者逐渐减少对西药的依赖，因人而异制定合理的中西医结合个体化治疗方案。一般用药疗程为半年或更长，达到中医的“阴平阳秘”的境界，最终治愈失眠。若出现药物依赖者，应由精神专科医师处理。[详细]
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