返回
出汗减少保健与护理
Q：

脸上发炎，红肿发痒有小痘痘能去运动出汗吗

A：

你好，出现的红肿发痒有小痘痘还是不建议剧烈运动后的出汗的，能够引起相关的痘痘部位的炎症的感染加剧，适当的注意休息，再就是注意保持伤口的干燥，注意适当的检查，并涂抹一些皮炎平的药膏进行消炎杀菌，平时注意清淡饮食，不要吃一些辛辣食物，注意充足睡眠[详细]
Q：

常年大量出汗，手脚掌心出汗，有时候手脚发凉，运动时出汗比一般

A：

考虑是出现了手足多汗症。平时尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西，如果出现了多汗，可以使用山莨菪碱片，配合使用黄芪颗粒。如果出现了气虚多汗，可以配合使用虚汗停糖浆，如果出现了植物神经功能紊乱的情况，可以配合使用维生素b1片，也可以使用腺苷钴胺注射液进行治疗。[详细]
Q：

感冒了,运动出汗有帮助吗

A：

感冒了以后，运动出汗有利于症状的缓解，但是在出汗以后应该要立即擦干，但不是选择洗澡，否则有可能会加重患者的感冒症状，感冒的患者除了通过运动以外还可以选择食疗或者是艾灸的方法缓解症状，必要的时候可能仍然需要选择药物治疗，具体药物的用法用量根据医嘱执行。[详细]
Q：

一动就出汗，有些贪吃，最重要的是懒，不爱运动，身高只有一米五

A：

你的情况一动就出汗的话，这可能是身体虚弱体质差的原因导致的，建议您平时注意均衡饮食，适当的锻炼身体，增强体质，还要注意多吃一些高钙高蛋白的食物，必要时可以在医生的指导下服用玉屏风，还或者脾氨肽冻干粉等进行调理，一般调理一段时间慢慢就会好的。[详细]
Q：

最近2个月，稍微运动就特别出汗多，特别是头部。并且持续2个多

A：

如果是稍微运动就出现出汗这样的情况，一般考虑有肾阴虚引起的，需要及时的进行检查耳鸣，是不是肾虚的原因可以通过看中医进行确诊，一般需要排除有慢性高血压，高血糖，排除慢性病以后，可以口服治疗植物神经功能紊乱的药物，一般使用谷维素和健脑补肾丸，同时也可以口服6味地黄丸，一定要注意避免性生活频繁。[详细]
Q：

运动出汗减肥吗

A：

您好，根据您的问题描述，运动出汗理论上是可以减肥的。因为汗液从人体排出的时候，是可以带走一部分能量的，但是短时间的出汗无法达到减肥的目的。只有长时间的运动才能使脂肪转化为糖，从而使脂肪燃烧，达到减肥的效果。同时您想要减肥也要注意合理饮食，不要吃油腻的食物。[详细]
Q：

运动出汗可以减肥吗

A：

运动出汗当然可以减肥。每天进行体育运动，出汗达到燃烧脂肪的效果，这是最有效的减肥方法。在大量运动过后，要控制自己的饮食，不能暴饮暴食。不能因为运动过后胃口大开，而大吃一顿，这样是没有减肥效果的。在运动的同时要管好自己的饮食，那些高热量高脂肪油腻的东西，最好不要去吃。[详细]
Q：

爱出汗，尤其是头部，天气稍微一热，运动一下就出汗，走路都会出

A：

你好，你如果经常头部爱出汗的话，可能是局限性多汗症，这种情况一般多发生在青壮年的身上，但是也可能是肾阴虚的原因导致的，您可以适当的服用些营养神经，还有，补肾的药物进行调理，一般常用的有刺五加，谷维素，还有六味地黄丸等进行调理，还要注意多喝水，适当的锻炼，增强体质，也要注意多吃一些富含维c的水果蔬菜！ [详细]
Q：

经常手淫，现在稍微运动就容易出汗，脸上比较暗沉，比较油，有黑

A：

你现在的症状表现有很多，比如尿频，黑眼圈，脸色差等这些情况确实与肾虚有关。不过出现尿频也与尿道炎或前列腺炎有关。不过你长期有手淫，如果加上熬夜，睡眠不足就会造成肾虚的。所以需要补肾治疗，六味地黄丸有滋阴补肾的功效，你可以服用调理。不过最好做个尿常规检查，排除尿道炎，再针对性治疗。[详细]
Q：

医生您好：我运动出汗后，手腕处出现几处红斑，过后就消失，不疼

A：

运动出汗可能把体内的毒素排泄出来，不属于皮肤科或其它病变，假如伴有疼痛，痒痒等不适感，需要去医院进行就诊。目前不疼不痒，无需担心，建议以后多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，对身心健康有利，祝早日康复。[详细]
Q：

怎么运动都不怎么出汗怎么回事

A：

运动不出汗，一般认为是与汗腺发育不好有一定关系的，还可以见于感冒，中暑，需要根据伴随症状分析，如果是平时出汗比较少，那就认为是需要对症治疗合适，可以用一些发汗的中药治疗，如果是有感冒中暑了，需要用抗感冒药物和解暑的药物治疗，避免吃辛辣食物和饮酒，有利于身体健康。[详细]
Q：

宝宝发烧吃药后出汗怎么护理

A：

宝宝发烧口服退热药物后出汗说明体温处于下降的过程当中，出了很多汗，及时的要用干毛巾把汗液擦干，并且换上干净的衣服。但是在给宝宝换干净衣服的过程中，要注意宝宝，避免受凉，特别是在寒冷的冬天，速度一定要快，否则有可能会加重患者的疾病症状，不利于恢复，同时适当的给孩子喝点温热水。[详细]
Q：

身上发热或者运动出汗后上半身非常痒

A：

目前这种情况主要考虑是有一定的过敏体质的原因，如果出汗的情况下对皮肤就会造成一定的刺激性，所以就容易导致出现有过敏情况的发生，这种情况下建议主要就是减少出汗，同时饮食上注意尽量不要吃任何刺激性的食物，还是需要适当的应用一些增加免疫力的药物，增强抵抗力，才会减少这种疾病的发作。[详细]
Q：

请问.我运动后不易出汗怎么办

A：

不容易出汗和个人体质有关，有的人天生汗腺不发达、毛孔较细，即使是在高温环境中或者运动之后也不易出汗，这是正常的。如果是一些外在因素导致不易出汗的情况，例如天气干燥、饮水量不足，可以多补充水分帮助排汗。一些寒性体质的人也会出现排汗困难的情况，可以服用祛湿除寒的中药调理。[详细]
Q：

身体容易发热出汗稍微一运动就出汗

A：

身体容易发热，稍一动就会出汗，有可能是患者身体比较强壮，活力比较旺盛而导致的一种正常的生理现象。如果患者没有身体上其他不适的症状，通常是不需要进行治疗的。如果患者伴有其他异常症状时，应该及时到医院完善相关检查，明确诊断后在进行治疗。生活中要注意多喝水，适当休息，避免过度劳累，多吃水果蔬菜增加免疫力。[详细]
Q：

运动后脸红不出汗是怎么回事

A：

很多人运动完出现脸部发红，可能是因为运动时脸部的血管扩张而引起的。如果经常不出汗，很有可能是与自身的体质有关，可能是身体的毛孔不多的原因，没有太大影响的。建议平时运动过后，身体如果没有出现其它不舒服的情况，不用太担心，平时适当的锻炼，多喝热水多补充维生素，运动过后要适当的休息一下。[详细]
Q：

顺产后发热出汗注意什么？

A：

顺产以后一直有发热出汗的情况，大多说明体质比较虚弱，这种情况说明身体恢复并不是很好，因此这个期间首先需要注意休息，避免过度活动，同时需要增加营养，有利于身体的恢复。这个期间也要避免受凉，增加感冒的发生，必要时可以通过中医调理的方式，有助于体质的恢复。[详细]
Q：

得了玫瑰糠疹能大量运动出汗吗

A：

是不可以的，玫瑰糠疹是一种比较常见的皮肤疾病，主要的症状表现为皮肤表面起玫瑰状的斑块，并且上面覆盖着白色的鳞屑，建议患者可以选择使用抗组胺的药物，搭配外用涂抹的皮质类固醇的药物进行治疗，如果症状比较严重的情况下，还可以搭配物理的方式去改善，如紫外线照射。[详细]
Q：

为什么我稍微运动后会大量出汗？

A：

运动后出汗多中医上讲是气虚引起的；可以通过中药配合饮食起居一起来调理。可以服用的中药有牡蛎、浮小麦、五味子、黄芪、党参等；也可以服用中成药治疗，例如虚汗停胶囊、补中益气丸等。另外饮食上多吃胡萝卜、瘦肉、奶类、蛋类等食物。生活上坚持运动、增强体质、按时休息。[详细]
Q：

顺产后发热出汗注意什么？

A：

产后由于女性内分泌水平的变化，以及体质比较虚弱，会出现发热出汗的情况，如果体温不超过37.3摄氏度，一般不需要处理。但是要注意更换内衣，避免感冒着凉。产后注意休息，避免熬夜，保证足够的睡眠。注意居室通风，保持空气清新。多吃富含蛋白质以及维生素的饮食，保证足够的营养，以促进产后身体的恢复。[详细]
Q：

走路或者稍微运动就出汗，中午睡觉醒后发热，看过中医说肝肾阴虚

A：

你目前的情况看中医症型特别多，首先需要使用清除脾胃湿热和清心火的药物治疗，可以服用清热祛湿颗粒和牛黄清心丸治疗。心火和湿热清除以后，再用六味地黄丸和人参养荣丸治疗，这样相对比较好一些，需要注意节制房事，避免房事过度，平时需要注意，不能吃辛辣食物和饮酒。[详细]
Q：

患白癜风运动后出汗会加重吗

A：

您好，白癜风患者最重要的病理改变就是微循环障碍，有皮损的地方就不会出汗，经常出汗的地方就不会出白癜风，许多患者一到冬天就非常的怕冷、病情加重，一到夏天病情减轻。这与不同季节出汗量的多少有关，冬季出汗少，病情易加重，夏季出汗多，病情易缓解。[详细]
Q：

为什么运动的时候不出汗，而且有时候被太阳晒的时候，头皮和腋窝

A：

出现这种身体不出汗，同时伴有头皮和腋窝发痒，一般考虑还是有真菌感染或者是湿疹。可以通过检查确定是否有皮肤干燥或者是毛囊疾病，一定要通过皮肤科医生检查才可以最终确定什么原因，大多数出现了真菌感染或者是真菌孢子，可以通过使用抗真菌的药物进行治疗，也可以选择局部外用药物达克宁进行对症治疗。[详细]
Q：

运动出汗可以排毒吗

A：

运动出汗可以起到排毒的作用。出汗本身就属于一种排毒的方式，通过出汗的方式有利于人体的新陈代谢，可以调节体内的经络平衡，还可以提高身体的免疫力。运动完了之后很容易出汗，此时一定要注意擦干汗液，避免感冒。运动出汗之后一定要注意不要立刻洗澡，防止身体受凉。[详细]
Q：

为什么我一运动就出汗，别人都没有。是不是

A：

运动就出汗这是正常的现象，是运动后身体产生的热量过多，身体需要通过调节，把多余的热量散发出去。出汗就是散发热量的方式。随着汗液的排出，将体内的热量带走。这个不是肾虚的症状，是身体的汗腺功能旺盛。如果不活动，也会有很多的汉排出，那应该才是不正常的。[详细]
Q：

为什么我一运动就出汗，别人都没有。是不是

A：

一运动就爱出汗一个是个体体质的问题。例如缺钙可以引起肾虚也可以引起的。因此我建议你一个是注意加强锻炼及时补钙，另外如果有尿频尿痛或者肾区疼痛的情况可能是肾虚的，如果没有这些就是跟肾关系不大的。另外肾虚是很轻的问题的，跟尿毒症是两回事明白吗。[详细]
Q：

儿童咳嗽稍微运动后出汗就咳嗽

A：

你孩子的情况属于生病后体质较虚,没有什么大碍,咳嗽还是炎症没有完全下去,可以继续口服一点消炎药.多是上感的原因,一般需要抗菌消炎.口服药物不见效的,建议输液治疗为好.在当地医生指导下使用.有痰的加上鲜竹沥口服试试.[详细]
Q：

手脚出汗最近才有经常锻炼身体很好，现

A：

手脚出汗考虑是患局限性多汗症导致的。局限性多汗症的治疗，一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。注意保持良好情绪，戒绝烟酒，少吃辛辣厚味食物等，对多汗症的治疗十分重要。[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人