返回
落枕保健与护理
Q：

落枕要怎么护理？

A：

出现落枕的情况时，用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺。热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果。[详细]
Q：

颈椎～不知道是落枕还是因为久坐没运动而疼痛

A：

据你所述，此种情况考虑有颈椎病的可能，建议你到外科就诊拍片或CT详查，确诊后，可以选择牵引、针灸、按摩、光疗等治疗措施治疗即可很快好转的，平时注意颈部不宜过累。[详细]
Q：

落枕了能做运动吗？

A：

你好，结合你的所述，睡觉姿势不当导致落枕的话，建议你口服三七片与活血化瘀膏药贴于患处为宜，可以使用手轻轻按摩局部的。一般在三五天 是会恢复正常的。[详细]
Q：

快一个月了，头晕，脑子涨，稍微运动就感觉后脑涨，期间落枕2次，求帮忙

A：

你好：会的，落枕时会压迫神经和血管，造成不舒服是正常的。要养成好的生活习惯，枕头要舒适不易太硬，落枕看中医才是最好的，何时是针灸按摩反式治疗。[详细]
Q：

我刚自然流产7天，落枕了，拔了火罐，这样可以么？如果不可以，应该怎么办呢？回落下月子病么？今后要注意什么？

A：

你的情况是可以拔火罐的，也可以热敷一下。[详细]
Q：

我的脖子和肩经常酸疼也常落枕请问如何锻炼...

A：

根据描述加之有长期低头工作史者应该是颈椎病的初期表现如酸痛甚者可进行正规的治疗前提下通过以下方法进行防治对于颈椎病的预防主要是不可长期的低头工作可以工作30分钟到一个小时然后站起来活动15分钟最好做下颈肩部功能锻炼然后再工作.平时要多进行正确的颈肩部功能锻炼颈部锻炼主要是两边的侧转和后仰颈部活动时一定要慢动作.还可进行肩部的各种功能锻炼.同时还要注意睡觉枕的枕头睡觉枕的枕头可以用小米或荞麦做成的圆...[详细]
Q：

脖子落枕能做什么运动[落枕]

A：

我们可以进行头颈部前屈，后仰，左右转动，不过速度要相对较慢一些。虽然速度变慢了，但是我们可以延缓我们运动的时间。头部可以先左右进行转动，然后再抬头低头做运动，最后再做颈部环转运动。如果，如果发现自己的颈部的某个部位出现疼痛，手指应该立即按揉自己的疼痛位置，然后头部继续转动。[详细]
Q：

昨天晚上睡觉不注意落枕了昨天晚上

A：

落枕也称颈肩部软组织急性损伤常是晨起突然发病系因睡眠时头颈部位置不当颈部肌肉被持续牵拉而出现的急性疼痛最好的治疗方式是推拿及按摩可以快速的解除疼痛也可以吃一些非甾体类消炎镇痛药及活血化瘀的中药配合治疗[详细]
Q：

经常落枕平时应该注意什么

A：

不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;祝早日康复！[详细]
Q：

医生我今年47岁患颈椎病九年了、去年11月份一个月之内动小针刀动了五次、然后头都不能正常的转、然后又去做了神经阻滞手术、还是各种的不舒服、然后又去做理疗康复、那知道头给推拿师端得后面横竖间脱位、还有左边骨头不知道怎么也不对劲、还有整个头的经、经常响一下就落枕了、现在嘴巴张大点都不舒服。医生我该到那里去看

A：

晕车后胃难受，建议吃些新鲜果蔬，呕吐可以口服吗丁啉，平时坐车前可以服用眩晕停，或含服两片生姜或者喝点食醋。[详细]
Q：

经常落枕应引起注意是颈椎病吗？

A：

您好，睡觉时枕头的高度不适合也容易导致落枕，枕头应该适合人体颈椎的生理弯曲，高度以12厘米为宜，软硬适中为佳。如果枕头过高，颈部的肌肉处于紧张状态，不能得到很好的休息，同样枕头过低或者不用枕头也会使颈部肌肉处于紧张状态。另外喜欢躺着看书或看电视也容易导致颈部的肌肉劳损。[详细]
Q：

做什么运动可以预防落枕？

A：

要预防落枕需要保护好自己的颈椎，而颈椎能维持稳定，主要是靠颈、背部的肌肉，因此关键是要锻炼好这些部位的肌肉，方法可以是平时多参加羽毛球、放风筝、游泳等运动，当然，如果是急性发作是不建议做这些运动的，而且，如果有经常落枕的情况，建议去医院就诊，看有没有其他问题。[详细]
新闻 养生 育儿 美容 两性 饮食 心理 减肥 妇科 男人 女人