运动时间应选择白天,因为白天运动对阴阳之气的运行没有重大的影响。建议早上起来进行和缓的运动;中午要睡午觉不合适运动;下午经过一天的热身,可以进行剧烈的运动;晚上不合适进行太剧烈运动锻炼。身体特征因人而异。如果体能不够,一动则喘,说明体虚。但即使体虚,运动有增强体质的作用,要把握好强度,运动利大于弊。
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一般 的情况下,在下午3点以后到晚上9点...
您好,在一天之中,经常参加室内运动对身体...
你好,傍晚时分,空气含氧量最高,所以,建...
这个主要是根据自己的情况,一般建议早上运...
你好,要想减肥的话,平时应经常坚持做瘦身...
推荐下午或晚上运动!特别是下午5-7点钟...
您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼...
在适当的运动量运动强度和运动方式的前提下...
您好,任何时候都是一样的。要减肥建议饮食...
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
邓铁涛教授认为,对人体有害的是那些私欲、...
养生保健,不能一把抓。也就是说,懂得到什...
忙碌了一天,是否感觉颈后像是背了一座大山...
一个人的生命主动权很大程度掌握在自己的手...
肾是人的先天之本,生命之源,人体的元阴和...
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热...
刘姥姥长寿的原因,首先是热爱劳动。有资料...
皮肤是人体最外层组织,也参与全身的机能...
皮肤自然老化是不可抗拒的规律,尽管如此...