-
一天中什么时间运动最好？
疾病：提问于 2016-03-21 15:33 -
病情描述：
一天中什么时间运动最好？
-
回答1
上述一天中的运动时间，如在下午4点钟以后，进行一些运动锻炼身体，对身体健康也有好处了，上述运动前后，注意补充适量的水分，对运动效果也有好处
-
- 谷印亮 医师 理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
-
-
回答2
你好，在夏秋季，太阳出来得早，可以在五六点钟锻炼。在冬春两季的头一两个月，应躲过早晨六七点钟空气污染高峰期。在平时，可以选择上午10点和下午三四点钟来做课间操或进行其他运动。这时空气比较清洁，对身体健康较为有利。无论你选择什么时间锻炼，喝水都是不能忽视的关键细节，运动后最好不要暴饮，要一口一口地喝，以减轻心脏负担。
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答3
-
回答4
健康指导：一般情况下早晨起床之后的空气是最新鲜的，但是这个时候空气中的氧气含量是比较低的，当然也可以进行适当的体育锻炼，一天之中空气中的氧气含量最高的时间在傍晚时分这个时候进行锻炼的话，也是非常有好处的
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
