备孕吃什么叶酸好

备孕你可以吃斯利安的叶酸片，每天20毫克，就是每天一次，每次一片就可以了，你从开始备孕开始每天就可以吃叶酸片，你也可以多吃蔬菜水果来补充叶酸，绿色的蔬菜水果里面都含有丰富的叶酸，你也可以每天适当的吃这些蔬菜水果。药店里面卖的这个叶酸片，你也可以适当的选择。

指导意见：你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸，叶酸可以选用药店里卖的大品牌的。

最好不要吃梨子、香蕉，因为那是腹泻的，多吃些有营养的东西，多吃青菜，汤也要少喝，喝多了会很油腻，对宝宝消化不好。

叶酸是一种水溶性B族维生素,在绿叶蔬菜,水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素.叶酸的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外,还可使胃肠道,肾,眼,口唇,腭,心血管,骨骼等器官的畸形率增加.计划怀孕的妇女，在孕前3个月起，应每日服用0.4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。需要特别注意的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍.孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。孕妈妈们应该服用商品名称为“斯利安”的叶酸增补剂，每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品。而因此提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,千万不要自己乱买药，滥服药。

你好，一般怀孕前3个月至怀孕后3个月吃叶酸，强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。你可以吃斯利安。

您好，只要是正规厂商生产的都是可以的，建议孕前三个月开始服用。希望我的回答对你有所帮助。