经常喝黑芝麻糊是否会发胖,取决于多个因素,如摄入量、食用时间、个人体质、基础代谢率以及是否配合运动等。 1. 摄入量:若每次大量饮用黑芝麻糊,其中的糖分和热量累积,可能导致发胖。但适量饮用一般影响不大。 2. 食用时间:睡前喝且喝完就睡,身体无法及时消耗热量,易转化为脂肪堆积。而在早餐或加餐时适量饮用则相对较好。 3. 个人体质:有些人基础代谢率高,即使喝了黑芝麻糊,也能较快消耗热量,不易发胖;而代谢率低的人则容易因热量堆积而发胖。 4. 基础代谢率:基础代谢率低的人,身体消耗能量少,喝黑芝麻糊后多余的能量易转化为脂肪。 5. 是否配合运动:经常运动的人,能量消耗大,喝黑芝麻糊不太容易发胖;反之,缺乏运动则易发胖。 总之,适量并合理安排饮用黑芝麻糊的时间,结合自身体质和运动情况,能较好地控制体重。但如果担心发胖,可选择低糖或无糖的黑芝麻糊,并注意控制总体热量摄入。
黑芝麻糊里含有的糖以及油脂成分比较高,确实是属于高热量食品,因此长期食用会增加一定的热量,会使人肥胖的。但是有规律的吃一些,对身体不会有什么明显的影响的。要喝的话,可以喝喝纯芝麻打成的糊,每天适量食用也不会发胖,乌发、通肠,对皮肤也很好。
适量即可。对身体还是有好处的。
病情分析:不会. 不过最好是早上喝,除了营养,还对头发的色泽有好处,而且味道不错. 意见建议: 中医认为,芝麻味甘,性平,有补血,润肠,通乳,养发等功效,适于治疗身体虚弱,头发早白,贫血,大便燥结,头晕耳鸣等症状. 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜,少皱纹,还会令肤色红润白净.更可以治便秘. 利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥,粗糙.而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素,胆碱,肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖. 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善
病情分析:不会. 不过最好是早上喝,除了营养,还对头发的色泽有好处,而且味道不错. 指导意见:中医认为,芝麻味甘,性平,有补血,润肠,通乳,养发等功效,适于治疗身体虚弱,头发早白,贫血,大便燥结,头晕耳鸣等症状. 黑芝麻糊的效用更胜鲜奶,食得多皮肤会滑溜,少皱纹,还会令肤色红润白净.更可以治便秘. 利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥,粗糙.而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素,胆碱,肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖. 在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善.
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