睡觉平躺不枕枕头有何危害？

睡觉平躺不枕枕头可能会带来一些不良影响，如颈椎不适、影响呼吸、影响血液循环、易引发头痛、影响睡眠质量等。 1.颈椎不适：颈椎正常存在生理弯曲，不枕枕头会使颈椎失去支撑，导致颈椎肌肉和韧带长时间处于紧张状态，容易引发颈椎疼痛、僵硬等问题。 2.影响呼吸：不枕枕头时，头部位置相对较低，可能会影响呼吸道通畅，导致呼吸不畅，尤其对于本身有呼吸道疾病的人群。 3.影响血液循环：头部位置过低会影响脑部的血液回流，可能引起头晕、面部浮肿等情况。 4.易引发头痛：颈椎和头部的不适可能会导致神经受压，进而引发头痛。 5.影响睡眠质量：上述不适会干扰睡眠，使人难以进入深度睡眠，影响睡眠的恢复功能。 总之，为了保持身体的健康和良好的睡眠，睡觉时应选择合适高度和舒适度的枕头，以维持颈椎的正常生理曲度和身体的正常血液循环。

问题分析： 可以， 一般到了这个年龄也只能是适当的改善，睡觉不要睡枕头。意见建议：您现在的情况还是需要慢慢矫正的，如果效果不佳，还是可以试试手术矫正的。

人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头. 人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活,工作和学习有着至关重要的影响.现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够,对枕头的知识了解的不深,导致人们在枕头的选择上存在着许多误区,在使用中存在着许多不合理的习惯,时间一长,这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康,导致了许多人的头,颈,肩,背及内脏等多方面症状.中国枕头网对于好枕头的总结是,“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料. 如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的脊椎就会变直 那就会驼背 对脊椎造成损伤 导致一些脊椎病

人体的脊柱,从正面看是一条直线,但侧面看是具有四个生理弯曲的曲线,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头. 人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活,工作和学习有着至关重要的影响.现实生活中由于人们对于枕头的重要性认识不够,对枕头的知识了解的不深,导致人们在枕头的选择上存在着许多误区,在使用中存在着许多不合理的习惯,时间一长,这些不良习惯会严重影响到人们的生活质量和身体健康,导致了许多人的头,颈,肩,背及内脏等多方面症状.中国枕头网对于好枕头的总结是,“好枕头三要素”：好枕头必须有适合的承托力,就有三个基本要素来实现：1 支撑颈部的基本构造 2 合适的高度 3 良好的填充材料. 如果长时间不用枕头 原本应该弯曲的脊椎就会变直 那就会驼背 对脊椎造成损伤 导致一些脊椎病