葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙能否同时补充？

葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙在一定条件下可以同时补充。这涉及到两者的吸收机制、人体需求、补充剂量、补充时机以及可能的相互作用等。 1. 吸收机制：葡萄糖酸锌主要在小肠吸收，而葡萄糖酸钙的吸收部位也在小肠。但它们的吸收途径和载体有所不同，一般不会相互竞争。 2. 人体需求：锌和钙都是人体必需的微量元素，在生长发育、免疫调节等方面发挥重要作用。不同年龄段和生理状态对两者的需求不同。 3. 补充剂量：应根据个体的缺乏程度和年龄等因素，在医生建议下确定合适的补充剂量，避免过量补充。 4. 补充时机：为提高吸收效果，可选择在餐后服用。 5. 相互作用：虽然两者一般不冲突，但某些特殊情况，如同时服用其他药物或存在特定疾病时，可能影响吸收。 总之，葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙能否同时补充，需综合考虑多种因素。建议在医生指导下进行，以确保补充安全有效。

补锌和补钙最好是间隔一段时间来吃，锌与钙之间会有拮抗作用，补锌的话，建议服用新稀宝片，葡萄糖酸锌对胃肠道刺激较大，吸收率不高

病情分析： 葡萄糖酸钙和葡萄糖酸锌不能同时补的；互相抑制吸收；建议先补钙；后补锌。

钙.锌不可同补当钙.锌同时进入人体,钙是宏量元素,活性较强,两者会产生挣抢载体蛋白而产生抗拒作用,使锌,吸收不了,而吸收了钙.锌的主要生理作用是参与酶的合成,促进身体细胞的分裂,如骨骼细胞,如果骨骼细胞没有分裂,可想而之,钙沉积到哪里去?这就是很多人补钙而没有效果的原因. 锌,加钙同补,只不过是厂家抓住了消费者的一个心理——花一样的钱补2样,是吧,为预防和治疗缺钙,正确的方法是：补充维生素D+补钙因为,一般单纯补钙效果也并不好,补钙同时补充维生素D,才有利于钙质吸收.钙和维生素D生产厂家众多,含量也不一,使用剂量详见说明书钙. 按照营养学的科学补法是,先补锌,再补钙,可以间隔2个小时吃.