23 岁男性左脚踝常扭伤该如何处理

23 岁男性左脚踝频繁扭伤，可能与运动方式不当、脚踝力量薄弱、旧伤未完全恢复、关节稳定性差、韧带损伤等有关。 1. 运动方式不当：打篮球时动作幅度过大或姿势不正确，易导致脚踝扭伤。应规范动作，提前做好热身。 2. 脚踝力量薄弱：肌肉力量不足，无法有效保护关节。可通过提踵、踮脚尖等训练增强力量。 3. 旧伤未完全恢复：之前严重扭伤恢复不佳，遗留隐患。要注意休息，避免过度活动。 4. 关节稳定性差：关节结构异常或周围组织松弛。可佩戴护具增加稳定性。 5. 韧带损伤：多次扭伤可能造成韧带损伤。若严重，需手术修复。 总之，要重视脚踝的保护和康复。运动时做好防护，平时加强锻炼。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

疼痛是软组织损伤还没有完全恢复.关节损伤后软组织损伤使经络不通,气血阻滞. 建议最好采用外用药物治疗，可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药邱医堂膏药治疗. "膏药外敷治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地.主要治疗膝盖积水、骨膜炎、滑膜炎、滑囊炎、腱鞘炎、足跟痛、肩周炎、网球肘，囊肿，颈椎病,椎间盘突出,跌打损伤、各种肿痛及骨伤后遗症. 对患者肝、胃、肾脏等功能无任何损伤，疗效迅速、作用持久、无副作用.

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病情分析：踝关节疼痛是什么原因?在生活中，经过有人会感觉踝关节疼痛，这种现象有可能是外伤所致，同时也具有患上风湿病的可能。所以一旦出现踝关节疼痛的情况，患者一定要重视起来，尽早查明病因、尽早治疗。 　　风湿引起的踝关节疼痛，初期会表现为关节僵硬疼痛，晨起疼痛，活动一会儿后疼痛减轻，这时候往往病人没有引起重视，迁延数月后，疼痛加剧，感觉踝关节发骤，活动不灵活，逐渐点腿，出现跛行步态。触及踝关节较正常骨性增大，滑膜肿胀，关节功能不同程度受限，主动或被动关节活动时，可触及不同程度摩擦音，晚期有不同程度畸形。晚期踝关节活动明显受限。 　造成踝关节疼痛的原因很多，如出现这种情况一定要及时到正规专业医院进行治疗，有时医生仅仅以增生来概括，这是完全错误的，严格规范的诊断应该是踝关节骨性关节炎，可分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。原发性骨关节炎的病因仍有不同意见。一些学者认为它是一种慢性炎症性疾病，而另一些学者认为它是滑膜关节在各种刺激下（包括衰老）所进行的修复过程。而继发性骨关节炎则由于创伤后骨折、脱位，关节软骨损伤，或关节畸形引起应力集中造成。临床最常见的也是继发性踝关节骨关节炎。 当然也有可能是由于扭伤造成的，只是因为比较轻微 所以外观上看不大出来。 意见建议：到医院做一下MRI检查，排除一下是不是器质性的病变，不是的话 就需要静养 减少剧烈运动 多用红花油按揉。晚上睡觉将脚垫高。 当然你也可以选择针灸治疗。效果也不错。一般7天义疗程。 大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!祝早日康复！

这种情况一般多见于滑膜炎，其次见于痛风。需要去医院检查鉴别。待诊断明确后选择相应的治疗方法。

由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。封闭治疗方法有效。如保守治疗无效，也可考虑手术。