腰椎增生的有效应对方法有哪些

腰椎增生是一种常见的脊柱疾病，其发生与年龄增长、劳损、姿势不良、外伤、代谢异常等有关。治疗方法包括保守治疗和手术治疗等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，腰椎关节软骨退变，骨质增生。可通过适度运动，如游泳、瑜伽等增强腰部肌肉力量，延缓退变。 2.劳损：长期重体力劳动或过度运动，导致腰椎劳损。应注意休息，避免过度劳累，可佩戴腰围保护腰椎。 3.姿势不良：长期弯腰、久坐等不良姿势，增加腰椎负担。需纠正姿势，保持良好坐姿和站姿。 4.外伤：腰椎受伤后可能引发增生。受伤后要及时治疗，促进恢复。 5.代谢异常：如钙磷代谢紊乱。要注意饮食均衡，适当补充钙剂和维生素 D。 总之，对于腰椎增生，要重视预防，早期发现和治疗。一旦症状严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

你好 首先请详细描述你的症状，还有，请吧你的片子传上来看。

你好：退行性变又叫骨质增生病.骨质增生是人体衰老的一种正常退化现象,到了一定年龄每个人在活动较多而且负重较大的关节如颈椎,膝关节,腰椎等都会有不同程度的骨质增生,这些增生一般不会引起症状,所以不能说一有这些部位的疼痛就拍片,发现有骨质增生就把它当成疼痛的原因,把它当成病,那就会产生很多很多的误诊误治,如果增生的骨刺刺激到了局部组织或神经产生症状的时候才叫骨质增生病,要结合病人的症状和体征规律特点来综合诊断. 属于无菌性炎症,打针吃药是没有办法消除无菌性炎症的.治疗可以选择纯中药制剂的“骨筋痛贴”膏药,纯中药强力透骨贴剂有活血化淤,消肿止痛的特殊功效,贴敷疼痛和肿胀部位,,能穿透骨关节屏障及深层组织,迅速通达整个关节,快速修复关节软骨和韧带的退行性病变,调节骨质均衡代谢,提高骨细胞的新陈代谢功能,消除关节的充血,水肿,粘连,挛缩,僵硬,疼痛等症状,增强关节韧带的功能,加强韧带弹性韧性,消除炎症水肿,改善椎体患处的微循环和营养状态,增强骨关节的稳定性,急重症患者24小时就能见效,久治不愈的顽固患者一般7天左右见效,2-3个疗程康复.既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.点击左侧医生的头像就会进入到诊室里,认真浏览一下看到网站,或与医生取得联系,相信对你会有帮助!祝愿早日康复!

问题分析： 治疗腰椎增生选六味地黄丸、壮腰健肾丸、腰痛丸、壮骨关节丸、大活络丸、 国公酒等中成药及独活寄生汤、复元活血汤、四妙散、田七粉等口服；意见建议：选红花油、黑鬼油、跌打万花油、麝香风湿油、骨友灵擦剂、骨质灵擦剂等外擦；选伤湿止痛膏、麝香壮骨膏、奇正消痛贴等。根据病情随选１～３种药。

一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。