崴脚后应采取哪些正确措施

崴脚后，应立即停止活动、冰敷、包扎、抬高患肢，并及时就医。同时要注意观察症状，避免错误处理加重损伤。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤，避免继续行走或站立，找一个安全的地方坐下或躺下休息。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3. 包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤的踝关节，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5. 及时就医：医生会进行详细检查，判断损伤程度，可能会开具药物如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠缓释片、活血止痛胶囊等，使用药物需遵医嘱。 6. 观察症状：注意观察疼痛、肿胀、淤血、活动受限等情况是否加重，如有异常及时复诊。 总之，崴脚后要冷静处理，采取正确的措施，并在必要时寻求专业医生的帮助，以促进恢复，避免留下后遗症。

半月板损伤只要规范治疗是可以治好的。目前治疗半月板损伤的方法为：1.半月板损伤急性期 如关节有明显积液（或积血），应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。2.半月板损伤慢性期 如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2～3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能。建议及早就医，以免病情严重错过最佳治疗时间。

病情分析：你好，脚外伤后很多是韧带的损伤的。如果是骨折的话，会有局部的畸形，骨擦音，疼痛的。指导意见：你要是看看有没有骨折的话，可以拍一个X片，看看，这可以确诊的，脚在肿时要放在高出的。

病情分析： 你好，你目前主要为韧带软组织损伤引起的肢体局部肿胀，可能局部血运尚未完全恢复，因此仍表现为肿痛。 意见建议：主要予热敷，局部理疗等对症治疗，有助于肿胀消退。

如果肿胀明显可以热敷了，要是疼痛，还是来医院看看为好，到门诊来看看，固定一下，不会耽误你上课。 点击这里查看我的门诊时间

扭伤后24小时内，要用自来水或冰块敷在患处；然后用长绷带把踝关节固定住；睡觉或休息时把脚放在高处以减少肿胀，还应尽量减少伤处活动次数，以加快愈合速度。两三天后，才能做些热敷、按摩或者针灸等治疗。