失眠危害失眠慢性自杀

这种情况是抑郁症的典型表现。主要症状有兴趣减退，甚至丧失，对前途，悲观失望，对学习生活和工作前景，感觉到暗淡，无法挽回，感觉到无助，精神疲惫，认为自己是一个一无是处的人，甚至会产生自杀念头。建议您在生活中，多与人交流交往，发泄心中的情绪，也可以培养个人兴趣，转移注意力，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠，对这些症状，都有一定的改善。同时建议您到精神科，有医生制定方案，进行治疗。

心理分析：你好根据你的叙述考虑可能是抑郁性精神分裂症，多由于内心遭受巨大的精神刺激引发的。心理指导：我个人的建议是最好到当地的精神专科去进行治疗，以免延误病情，希望我的建议可以帮到你。

造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.抑郁症是心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。多种抗抑郁药物、物理治疗（如镇痛安眠枕）、心理治疗都可以治疗抑郁症。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。

疲劳感、全身不适、精神萎靡、抑郁症、精神分裂症是严重障碍引起的，睡眠持续不好大脑就会疲劳，然而就会出现大脑功能紊乱，也就是会导致抑郁、精分，为得到高质量的睡眠，最好是采用没有依赖性的中医中草药来调理，它是标本兼治，好了不会反弹。