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天天晚上睡不着怎么办？现在不知道是怎么回事，天天晚上睡不着...
疾病：失眠提问于 2017-02-03 15:57 -
病情描述：
天天晚上睡不着怎么办？现在不知道是怎么回事，天天晚上睡不着，谁有好的办法帮帮我？
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回答3
你好，建议你白天少睡觉，适量的运动，晚上临睡前泡泡脚，听听音乐，喝杯热牛奶都是有助睡眠的
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- 张俊相 住院医师 外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
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回答5
可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶帮助，安神睡眠。祝福身体，健健康康的。
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- 黄飞龙 医师 妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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