您好,女性晚上失眠和普通的男性没有任何的区别,可能是由于近一段时间神经紧张,压力过大,或者是过于劳累所导致的,这个时候需要患者放松心情,调整好自己的作息时间,规律的睡眠,这样晚上就不会出现失眠的状况了。失眠一般导致的后果并不是非常的严重,一般情况下都是,第二天精神萎靡不振,还有可能会出现食欲下降,脾气容易暴躁,而且还会影响女性的皮肤,长期失眠的话,非常容易导致女性内分泌失调,所以如果您出现了失眠的现象,就要及时的治疗。
睡觉睡眠可能是最近压力太大了,还是放心心情保证充足的睡眠的,可以睡前喝些热牛奶的,有助睡眠的作用的,睡前还要保持良好的心态的不要想不开心的事情的。
睡前喝杯温牛奶,有助于睡眠,失眠容易老的快,皮肤不好,内分泌失调
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院