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免疫力低应选择哪些保健品？吃多是否有益？
疾病：保健提问于 2016-12-26 02:00 -
病情描述：
免疫力低应选择哪些保健品？吃多是否有益？
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回答1
免疫力低可通过饮食、运动、睡眠、情绪及保健品等改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果。
2.运动：适量进行有氧运动，像慢跑、游泳、瑜伽。
3.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，每天7-8小时。
4.情绪：保持乐观积极的心态，避免长期焦虑和压力。
5.保健品：可选择维生素C片、蛋白粉、蜂胶胶囊等，但应适量，不可过度依赖。
提升免疫力需综合调理，不能单纯依赖保健品。-
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回答4
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回答3
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回答2
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