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长期失眠头痛如何应对？
疾病：提问于 2016-12-20 19:01 -
病情描述：
长期失眠头痛如何应对？
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回答1
长期失眠头痛可能由精神压力、不良作息、疾病影响、环境因素、饮食不当等引起。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.精神压力：工作或生活中的压力过大，导致神经紧张，影响睡眠和引起头痛。可通过心理调节，如冥想、放松训练来缓解。
2.不良作息：长期熬夜、睡眠不规律，打乱生物钟。应养成规律作息，保证充足睡眠。
3.疾病影响：如神经衰弱、高血压等。神经衰弱需心理治疗结合药物，如谷维素；高血压要控制血压，可用硝苯地平、厄贝沙坦等。
4.环境因素：噪音、光线过强或过暗的睡眠环境。改善环境，保持安静、舒适、适宜的光线。
5.饮食不当：睡前吃油腻、刺激性食物。调整饮食，避免睡前过度进食。
长期失眠头痛应引起重视，必要时及时就医，在医生指导下进行治疗和调理。-
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回答5
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回答4
亲，这种情况你一定要去医院检查了，不要再为了省钱，在家里吃药了。，
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回答3
这么小的宝宝尽量不要吃药吧！也有可能是宝宝吃得少，所以不大便，能放屁证明肠道是通的！不过还是建议看医生，不要乱吃药！
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回答2
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